Je samo ena skrivnost

25-letna Američanka danes tehta 57 kilogramov. Na koncu je odkrila, da je skrivnost za izgubo odvečne teže preprosta. Potem ko je preizkusila vrsto nenavadnih diet, kjer nečesa ne smeš jesti z drugim in podobno, zdaj ve, da je treba enostavno jesti zdravo: sadje in zelenjavo, vse, kar je polnozrnato, pusto meso, potem tudi kakšne oreške, seveda. "To je najpomembnejši nasvet, ki ga lahko dam," pravi.

Odkar je izgubila odvečno težo, pravi, da je spremenila pogled na življenje in postala mnogo srečnejša. "Nisem mislila, da me bo izguba teže kakor koli spremenila čustveno in mentalno, ampak me je res," razmišlja. "Veliko prijaznejša sem, nisem več tako nesamozavestna. In ko si samozavesten, si tudi srečnejši. Ne bi verjeli, koliko srečnejši si, ko se imaš rad."

Zakaj se je zredila?

Kassidy sicer pravi, da se je začela njena teža povečevati po srednji šoli, ko ni več živela doma in se je odločila, da se prehranjuje povsem nezdravo. Ni pa se niti več kaj dosti gibala, kajti kot otrok in mladostnica je bila vseeno precej športno aktivna."Jedla sem več, pila alkohol, kadila, nisem telovadila ter jedla sem nezdrava živila. Imela sem slabe navade in počutila sem se vse slabše," pravi.

Da bi shujšali, priporoča še, da se ne menite za to, kaj o vas govorijo drugi. "Pijte dovolj vode ter si vnaprej pripravljajte obroke, da imate res vedno pri roki, ko postanete lačni, nekaj zdravega. Pomembno je tudi, da razumete, da je hujšanje proces ter da temu procesu zaupate. Ne bo se zgodilo čez noč, ampak vse, kar je dobro in zdravo, nekaj časa traja. Vendar pa ne boste obžalovali."

Takole je Kassidy fotografirala svoj napredek: