UPAD HORMONOV

Pri moških hormoni upadajo počasneje kot pri ženskah. Pri ženskah raven hormona upade v menopavzi, pri moških pa se raven testesterona znižuje počasneje, torej udarec ni tako hud. Usihanje spolne sle, raven energije in razpoloženja se znižuje tako počasi, da spremembe niso takoj vidne in 'občutne'.

Moška andropavza je pri vsakem posamezniku drugačna, splošno pa testosteron upada po odstotek na leto, v povprečju 30 let. Po sedemdesetem letu se raven moškega hormona zniža za kar 50 odstotkov.

Seveda pa na raven testosterona vplivajo tudi različna obolenja, jemanja zdravil ...

ZNAKI ANDROPAVZE

Nekateri moški imajo nižjo raven testosterona brez posebnih znakov. Drugi spet upad spolnih hormonov občutijo kot spremembe v spolnem življenju, ki se pokažejo kot :

– Pomanjkanje spolne sle, v vse manj spontanih erekcijah (med spanjem, zjutraj) in v neplodnosti. Nekaterim se zmanjšajo tudi testisi.
– Spremembe v vzorcu spanja. Nižji nivo spolnih hormonov lahko povzroči nespečnost ali druge motnje spanja.
– Telesne spremembe. Možno je povečanje telesne teže, zmanjšanje moči v mišicah, zmanjšanje kostne gostote, izpadanje las. Lahko tudi zmanjšanje splošne energije.
– Psihične spremembe, kot zmanjšanje motivacije in samozavesti. Žalost, depresija in tesnoba spadajo zraven.

Nekaj od naštetega spada k staranju, nekaj je lahko stranski učinek zdravil, bolezni, depresije, pretiranega uživanja alkohola. Krvni test je edini pokazatelj ravni testosterona.

 
KAJ VAM LAHKO POMAGA?

Pregled pri zdravniku in iskren pogovor z njim. Naj vam ne bo nerodno priznati, da vam telo ne deluje več kot prej in da vam spolna moč upada. Zdravnik vam lahko pomaga, pa ne govorim le o viagri, temveč o vseh drugih ukrepih, ki vam bodo pomagali.

– Zdrav slog življenja: zdrava prehrana, redna telesna aktivnost, oboje dviguje razpoloženje in vpliva na boljše počutje.
– Ne posegajte po pripravkih za izboljšanje spolne sle, preden se ne posvetujete z zdravnikom.
– Tudi zdravila, ki dvigujejo raven testosterona, lahko škodijo, sploh večletno jemanje.

DOGAJA SE VSEM IN ZARADI TEGA NISTE NIČ MANJ MOŠKI

Ne mislite, da se dogaja le vam, dogaja se vsem. Če boste o tem spregovorili, boste spoznali, da niste sami in podpora prijateljev bo dobrodošla. Pomoč je možna, le zaprositi morate zanjo.

Če pa ste kdaj zelo sitni, andropavzo ponudite za razlog pred svojo ženo. Brez skrbi, razumela bo!