Kdo bi danes verjel, da je imel 44-letni inštruktor zumbe pred samo dvema letoma neverjetnih 308 kilogramov? Neil Burns se je kot očka s svojim otrokom težko igral, bil je preveč utrujen, da bi opravljal tudi najbolj vsakdanja opravila, po svojih besedah se je počutil, kot bi živel v zaporu. “Nisem mogel hoditi, nisem se mogel premikati. Bil sem zelo depresiven,“ se spominja. Dobro ve, kako mu je uspelo pridobiti toliko odvečne teže. Njegove prehranjevalne navade so bile grozljive. Užival je nezdravo hitro in vnaprej pripravljeno prehrano, si privoščil številne prigrizke in pil gazirane pijače. Toda nekega dne se je odločil, da se bo spremenil. “Bilo je, kot bi name padla tona opek,“ pripoveduje. “V tistem trenutku sem začel in se nisem več ozrl nazaj.“

Toda kako mu je uspelo izgubiti več kot pol svoje teže? Pravzaprav na povsem tradicionalen način. Ni imel nikakršnih operacij, ni se posvetoval z dragimi strokovnjaki, ni užival nikakršnih pomagal. Enostavno se je začel prehranjevati zdravo in obiskovati telovadnico. Ker takoj ni mogel telovaditi, je najprej spremenil prehrano. Omejil je število kalorij, ki jih je lahko zaužil čez dan, te je vnesel z obroki, kot je denimo špinačna solata s piščancem. Ko so se kilogrami začeli topiti, se je lotil tudi redne telovadbe. Zvečer se je udeleževal enournih aerobnih vadb, zjutraj je uro in pol dvigoval uteži. Odkril je, da z veseljem obiskuje aerobiko, še posebno zumbo, ki je bolj plesna vadba. Ni ga motilo niti, da so okoli njega same ženske. Bil je pravzaprav tako vztrajen, da je sčasoma celo sam postal inštruktor.

Seveda prizna, da mu ni vedno lahko. Toda telovaditi ni odnehal, ker si je v telovadnici našel prijateljico, s katero sta vadila skupaj in si nista dopustila, da bi kateri ostal doma. Kadar se je pregrešil s hrano, pa si je dopustil, da se je močno razjezil nase, sprostil vsa svoja čustva, nato pa nadaljeval zdrav način prehranjevanja. Da se ne bi spet vrnil na stara pota, ima pred seboj vedno tudi seznam stvari, ki jih lahko počne sedaj, ko je toliko lažji. Ta mu daje motivacijo, da se ne vda. Na seznamu so za mnoge povsem vsakdanja opravila, ki pa njemu pomenijo veliko. Vesel je, da lahko sesa, hodi, ne da bi ga prehitevali 80-letniki, sede v naslonjač, obišče restavracijo, vidi svoja stopala, zaveže svoje vezalke ali obišče javno stranišče. Hvaležen je tudi, da lahko uporablja stopnice in sede na stol, ne da bi se bal, da bi se ta zlomil. Danes ima 140 kilogramov; ker je zelo visok, pa jih namerava izgubiti še 20. S takšnim odnosom mu bo verjetno tudi uspelo.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na