Nekoč je preizkušala razne diete, ki niso imele pravega učinka, zdaj pa mamica enoletne deklice pravi, da ima takšnih diet dovolj. Odločila se je za drugačno dieto, za katero pravi, da bo imela dolgotrajne učinke in s katero je v šestih tednih shujšala za dve konfekcijski številki.

"Med dieto sem bila sama svoj gospodar. Vse obroke sem si pripravila sama, zato sem natančno vedela, kaj vse vnašam v svoje telo. Držala sem se predvsem visokoproteinske in zelenjavne diete, pri čemer sem zaužila približno 5.040 kJ dnevno, iz prehrane pa sem povsem izločila ogljikove hidrate,“ je zvezdnica povedala v intervjuju za revijo Now. Pri hujšanju ji je pomagala tudi 60-minutna rekreacija šest dni v tednu. "Odkar sem rodila hčerko, nisem več tako obsedena s tem, da moram biti vitka. Moj cilj je bil imeti obline, vendar napeto in fit telo. Zato sem telovadila 60 minut šestkrat tedensko s trenerjem Robom. En dan sva delala vaje za zgornji del telesa, drugi dan za spodnji del telesa, poleg tega pa tudi kardio vadbe. Bil je velik izziv, vendar je bilo vredno. Počutim se bolje kot kdajkoli,“ še dodaja mlada igralka, ki pravi, da je prepričana, da se ob takšnih življenjskih navadah odvečni kilogrami ne bodo vrnili.

Prej je njena teža nihala med 50 in 80 kilogrami: "Ko sem snemala svoj fitnes DVD leta 2007, sem imela 50 kilogramov in čutila sem velik pritisk, da moram ostati vitka. Stradala sem se in jemala odvajala. Bila sem nesrečna. Ko je bilo snemanje zaključeno, pa sem samo jedla in jedla, ob čemer nisem občutila niti kančka krivde. Tega je zdaj konec in za to se imam zahvaliti svojemu partnerju Adamu in svoji hčerki Elizi.“ Zdaj tehta 60 kilogramov in se počuti odlično.

Kljub vsemu je vprašanje, ali je Nataliejina dieta res tako zdrava, kot meni. Zvezdnica namreč pravi, da je ogljikove hidrate povsem črtala z jedilnika, kar za telo vendarle ni tako prijetno, saj jih potrebuje za energijo, čeprav jih težje presnavlja. Priporočeno je, da jih telesu ne odrekamo, temveč jih zaužijemo v zmernih količinah in v njihovi zdravi obliki, torej kompleksne ogljikove hidrate, ki jih najdemo v polnozrnatih izdelkih, stročnicah, nekateri zelenjavi in sadju.

Vas zanima, kaj tuji strokovnjaki menijo o dieti brez ogljikovih hidratov? Preberite.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na