Russell Crowe je poleg filmskih nagrad osvojil tudi marsikatero žensko srce, te pa so nad njegovo spremembo videza zdaj malce manj navdušene. Zvezdnik si namreč pušča dolgo brado, ker bo v novi filmski vlogi upodobil svetopisemskega očaka Noeta. Russell, ki je imel v zadnjih letih tudi nekaj težav z odvečnimi kilogrami, se še vedno drži fitnes programa, ki se ga je lotil lani.

Pri vadbi, ki vključuje kolesarjenje in dvigovanje uteži, pravi, da je zelo discipliniran. O tem, koliko telovadi, rad obvešča tudi svoje sledilce na družbenem omrežju, kjer velikokrat sporoča, koliko ur je telovadil, koliko kilometrov je pretekel in koliko jih je prehodil. Razlog za odvečne kilograme je bila hitra visokokalorična hrana, pa tudi sladki prigrizki, največkrat kolački. Ko se je odločil, da bo odvečne kilograme odpravil, je dejal: "Pri mojih letih moram paziti, kaj pojem. Moram biti zelo discipliniran. Če disciplina popusti, gre vse narobe in to se zgodi zelo hitro.“

V primerjavi s tekom je kolesarjenje veliko bolj primerna kardio vadba za tiste, ki imajo težave s koleni ali pa so začetniki v vadbi.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na