Vizita.si
Jennifer Lopez

Novice

Jennifer Lopez je videti odlično zaradi teh zdravih navad

K.B.
02. 02. 2018 15.56
13

Jennifer Lopez ni težko gledati odprtih ust. Pevka, igralka, uspešna poslovna ženska, ki je ves čas videti popolno in fit. Stara je 48 let, a ni videti več kot 30 let. Preverite, kaj so njene glavne zdrave navade, zaradi katerih je v tako dobri formi. Zvezdnica namreč na prvo mesto zagotovo postavlja zdravje.

Jennifer Lopez
Jennifer LopezFOTO: Instagram

Ena stvar, ki je gotova pri Jennifer Lopez je, da rada pleše, zaradi česar veliko časa posveti plesu in piljenju koreografij, s katerimi nastopa na svojih koncertih.Da lahko hkrati poje in pleše, je potrebno veliko kondicije, zato je to zagotovo eden od načinov, kako ostaja močna in fit. Kljub temu ples rada kombinira z vadbo v fitnesu, kjer sledi vadbi po metodi Tracy Anderson, prav tako sodeluje z osebnim trenerjem Gunnarjem Petersonom in Davidom Kirschem, ki ji pomagata pri vajah, kjer dviguje uteži in izvaja kombinirano vadbo za moč in kondicijo.

Veste, katerih 10 živil vam lahko pomaga kuriti maščobe?

Jennifer Lopez za svojo lepo postavo skrbi tudi s plesom.
Jennifer Lopez za svojo lepo postavo skrbi tudi s plesom. FOTO: AP

VELIKO telovadi

Telo, kot ga ima Jennifer Lopez, se ne zgodi čez noč, kar zvezdnica tudi brez težav priznava. ''To je delo in moraš se mu predati,'' je enkrat povedala za US Weekly. Znana je po tem, da se giba vsak dan in da metodo Tracy Anderson izvaja petkrat na teden. Čeprav pride domov pozno in je utrujena, si vseeno vzame še čas za vadbo - brez izgovorov!

Uživa zdravo prehrano

Predelana živila, pakirana živila in sladkor niso na njenem jedilniku. Njena prehrana je sestavljena iz polnovredne naravne hrane, ko potrebuje prigrizek, pa posega po pustih beljakovinah. Ko gre v restavracijo, si izbere najbolj zdrav obrok, ki je običajno sestavljen iz ribe, zelenjave in velike solate. Previdna je tudi pri nadzoru količine živil, ki jih zaužije.

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602