Ena stvar, ki je gotova pri Jennifer Lopez je, da rada pleše, zaradi česar veliko časa posveti plesu in piljenju koreografij, s katerimi nastopa na svojih koncertih.Da lahko hkrati poje in pleše, je potrebno veliko kondicije, zato je to zagotovo eden od načinov, kako ostaja močna in fit. Kljub temu ples rada kombinira z vadbo v fitnesu, kjer sledi vadbi po metodi Tracy Anderson, prav tako sodeluje z osebnim trenerjem Gunnarjem Petersonom in Davidom Kirschem, ki ji pomagata pri vajah, kjer dviguje uteži in izvaja kombinirano vadbo za moč in kondicijo.

VELIKO telovadi

Telo, kot ga ima Jennifer Lopez, se ne zgodi čez noč, kar zvezdnica tudi brez težav priznava. ''To je delo in moraš se mu predati,'' je enkrat povedala za US Weekly. Znana je po tem, da se giba vsak dan in da metodo Tracy Anderson izvaja petkrat na teden. Čeprav pride domov pozno in je utrujena, si vseeno vzame še čas za vadbo - brez izgovorov!

Uživa zdravo prehrano

Predelana živila, pakirana živila in sladkor niso na njenem jedilniku. Njena prehrana je sestavljena iz polnovredne naravne hrane, ko potrebuje prigrizek, pa posega po pustih beljakovinah. Ko gre v restavracijo, si izbere najbolj zdrav obrok, ki je običajno sestavljen iz ribe, zelenjave in velike solate. Previdna je tudi pri nadzoru količine živil, ki jih zaužije.