Reese Witherspoon je zvezdnica pa tudi mamica treh otrok, zadnjega je povila šele konec lanskega leta. Toda kopica obveznosti je ne ustavi, da ne bi redno skrbela tudi za svoje telo, zaradi česar so njene noge v tako prekratki oblekici videti vredne vsakršnega zavidanja. Čeprav se je morala po rojstvu zadnjega otroka, spopasti s preveč kilogrami, ji je uspelo izgubiti prav vse.

37-letnica je za US Weekly razkrila svojo skrivnost: "Redno telovadim že zaradi tega, da ostanem zdrava. V kakršne koli čudežne diete ne verjamem." Paparaci jo resnično lahko zelo pogosto ujamejo, medtem ko teče po svoji soseski ali zapušča studio, kjer je imela jogo. Poleg tega je zelo aktivna tudi s svojimi otroki. Nedavno so jo fotografi tako ovekovečili, kako z njimi igra softball. Igralka nikoli ni delovala obsedena s svojo postavo, vendar je jasno, da tega, kako bo ta videti, po drugi strani ne prepušča naključju.

Njena najljubša vadba je tek, ki je odličen način, da pridobite kondicijo, izgubite odvečno maščobo pa tudi utrdite spodnji del telesa. Če si zadaj pripnete še padalo ali nosite obtežen jopič, boste bolj delali tudi z zgornjim. "Tečem približno eno uro, najraje s prijateljicami," je Reese povedala za Good Housekeeping. "Naučile smo se, da kar med tekom obdelamo vse naše teme – od ljubezenskega življenja do otrok in dela." Tako bo tek bolj zanimiv, da bi bil še bolj učinkovit, pa poskušajte spreminjati način, kako tečete, saj boste samo tako lahko utrdili čim več različnih mišic. Enkrat lahko kolena dvigujete bolj visoko, drugič lahko tečete cikcakasto, tretjič lahko vsaj nekaj časa tečete celo nazaj. Ne pozabite tudi na nekaj vaj za moč (izpadnih korakov, trebušnjakov itd.) kot tudi na raztezanje.

Kako do bolj privlačnih in zapeljivih nog, si preberite tudi tukaj.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na