Najpogostejši simptomi oslabljenega imunskega sistema soutrujenost, okužbe, vnetja, alergijske reakcije, počasno celjenje ran, kronična driska in druge infekcije, kot je herpes na ustnicah. Strokovnjaki trdijo, da se povprečna odrasla oseba dvakrat na leto prehladi ali dobi kakšno infekcijo. Osebe, ki zbolijo štirikrat ali večkrat, morajo nekaj ukreniti glede krepitve imunskega sistema. Za dvig imunskega sistema so zelo pomembni prehrana, gibanje in zdrav življenjski slog.
Kadar je naš imunski sistem porušen, potrebuje pomoč. Kaj zares deluje? Superživilo Camu Camu vsebuje več vitamina C kot katerakoli druga, človeku znana rastlina. Vitamin C izboljša absorbcijo železa v tankem črevesju in lahko pomaga tudi pri slabokrvnosti.
V tem našem hitrem tempu življenja se vse več parov srečuje tudi z neplodnostjo in kronično utrujenostjo. Kako se spopasti s tem?
Eno od čudežnih živil, ki vam bo v veliko pomoč, je Maca. To superživilo telo oskrbi z ogromno energije, pozitivno pa vpliva tudi na spolno slo.
Korenina Mace je bogata z vitamini B1, B2 in B12 ter z vitaminoma C in E, torej z najpomembnejšimi gradniki zdravega telesa. Poleg tega Maca vsebuje vlaknine, koristne maščobne kisline, ter minerale, veliko kalcija in magnezija. Maca velja za naravno perujsko viagro, saj vpliva na dvig spolne sle. Normalizira namreč raven testosterona, ki je ključen hormon spolnega poželenja pri moških in ženskah. Z Maco ne boste okrepili le poželenja, imeli boste tudi več energije. Izvlečke Mace uživajo celo atleti, saj jim pomaga premagovati telesne napore. Še ena odlična lastnost Mace je, da zdravi neplodnost in odpravlja težave z erekcijo. Ker Maca pozitivno vpliva tudi na delovanje endokrinih žlez, med katere spadajo ščitnica, jajčniki, trebušna slinavka, žleza hipofiza v možganih, nadledvične in druge žleze, uravnava tudi sproščanje hormonov. Maca je zato lahko odličen pripomoček pri zdravljenju endometrioze, policističnih jajčnikov, predmenstrualnega sindroma, pomaga pa tudi pri lajšanju simptomov menopavze (nihanje razpoloženja, izsušitev nožnice, vročinski valovi itd.).
Zdrava prahrana - si kar ješ…
Tako pogosto, kot ta stavek slišimo, tako pogosto nanj in na njegovo pomembnost tudi pozabljamo. Hrana ima neverjetno sposobnost, ki me vedno znova navduši, da vpliva (negativno ali pozitivno) na vsako celico in organski sistem v našem telesu. Vsakič ko se prehranjujemo, sprejemamo odločitev o skrbi za svojo zavest, telo in um. Naša izbira, katero hrano bomo danes jedli, nas lahko dela utrujene in napihnjene ali pa lahkotne in polne energije.
Hrana, ki jo uzivamo, ima pomemben vpliv na naše splošno počutje in vitalnost. Ampak dejstvo, da lahko hrana tako korenito vpliva na naše zdravje, je pravzaprav ODLIČNA NOVICA! To nam daje priložnost, da moč hrane izkoristimo sebi v prid in jo uporabimo za zdravljenje in negovanje svojega telesa - od znotraj navzven. Največja napaka, ki jo delamo, je ta, da za svoje zdravje in pravilno prehrano začnemo skrbeti šele takrat, ko že zbolimo, in če ne poslušamo svojega telesa, lahko kmalu pridemo do točke, kjer NIMAMO VEČ VPLIVA na svoje počutje z prehrano.
