Poppy Hughes je mlada, 22-letna medicinska sestra in pevka iz angleškega Liverpoola. Vedno je bila nekoliko pretežka in prepričana je bila, da se enostavno ne zmore držati diete. Kaj se je spremenilo? 

Najprej, kaj je počela narobe

Preveč kilogramov je imela zaradi prevelikih porcij in preveč nezdravega prehranjevanja. Naenkrat bi pojedla tudi več škatel piškotov. Tudi ko bi bila na dieti, bi se pregrešila. "Pojedla bi en piškot ali sladkarijo in si rekla, zdaj sem tako uničila dieto. Lahko kar nadaljujem in pojem vse," razlaga. "Nato bi cel dan jedla prave smeti." Pravi, da je bila dekle, ki si je vedno reklo, da začne v ponedeljek. Vedno je odlagala. Če si je v petek rekla, da v ponedeljek začne, pa je cel vikend jedla še slabše kot običajno.

Potrebna je motivacija

"Vedno so mi rekli, da bi svoje petje lahko posnela. Toda producent mi je nekega dne dejal, da bi morala, če bi naredili videospot, izgubiti težo." To jo je prizadelo. "Seveda nisem bila zadovoljna s tem, kako sem bila videti. Pred ogledalom bi jokala vsak dan in jokala bi svoji mami. Toda ni pomagalo, da so mi drugi rekli, da bi lahko izgubila težo. Morala sem sama sprejeti to odločitev." Ko se je sama odločila, se je držala omejitev. Najtežje se ji je bilo odreči belemu kruhu ter omejiti porcije.

Začela s telovadbo

Pred tremi leti je tehtala 95 kilogramov. Začela je tako, da se je vpisala k telovadbi. Prepričala je najboljšo prijateljico, da se ji je pridružila. Med seboj sta se spodbujali takrat, ko bi druga telovadbo raje opustila. "Namesto da bi šli na kavo ali doma gledali filme in prigrizovali, sva šli v telovadnico. Moram se ji zahvaliti, da je to naredila zame."

Namesto sladkarij - jogurt in sadje

Potem se je začela še bolj zdravo prehranjevati. Sladkarije je zamenjala za naravni jogurt in sadje. Enkrat na teden si dovoli, da greši. Danes ima 62 kilogramov. "Moj naslednji cilj je, da svoje telo še bolj okrepim in učvrstim ter pa da se začnem v svoji koži počutiti dobro. S tem se še vedno borim. Verjetno, ker sem bila tako dolgo nesrečna zaradi svojega videza." Z gibanjem in zdravo hrano ji je uspela prav osupljiva preobrazba.