Ameriška manekenka Claudia Jordan je dokazala, da leta za ohranjanje vitke ter mladostne postave res niso nikakršna ovira. V minulem tednu je namreč na plaži reklamirala kopalke, medtem pa navdušila s svojim mišičastim in kot izklesanim telesom, s kakršnim se ne more pohvaliti celo marsikatera dvajstletnica. Pa bi lahko uganili, da je nekdanja missica pred nekaj meseci praznovala že 40. rojstni dan?

"Claudia je v odlični formi. Pohvali se lahko s popolnoma ravnim trebuhom, njena stegna pa so tako čvrsta, da na njih ni niti kančka celulita," se je ob njene zadnje fotografije obregnil otoški tabloid Mail Online. In ker se mnoge predstavnice nežnejšega spola že dolgo sprašujejo kako ji uspeva, je za spletno stran iamnikkiturner.com vendarle razkrila 10 nasvetov, s pomočjo katerih se boste lahko s takšnim stasom pohvalili tudi sami.

1. Iz svojega jedilnika izločite vse gazirane pijače, ki vsebujejo ogljikove hidrate.
2. Vsaj 3 do 4-krat na teden se odpravite na 30-minutni kardio trening.
3. Beli kruh je vaš sovražnik! Izberite raje izdelke iz polnovrednostne moke.
4. 3-krat dnevno naredite 50 trebušnjakov.
5. Dvigujte uteži, da si učvrstite mišice na rokah (za začetek od 2 do 5 kilogramov).
6. Odpovejte se ocvrti (mastni) hrani, slaščicam in sladoledu.
7. Solato začinite z limoninim sokom, namesto s kaloričnimi omakami.
8. Poskusite uravnavati stres ter ga znižajte na minimum.
9. Izogibajte se alkohola, še posebej koktejlov, ki vsebujejo veliko sladkorja.
10. Izogibajte se cigaret. Nekadilci si lažje naberejo nekaj kondicije in ostanejo v formi.