''Na prehrano pazim, od kar sem izvedela, da imam kandido''

Kandida je glivica, ki jo najdemo v tankem in debelem črevesju vsakega človeka, a lahko začne povzročati težave, če se prekomerno razraste. S prilagojeno prehrano lahko širjenje glivice ustavimo: ’’Imam prilagojen jedilnik, saj je veliko stvari, ki jih zaradi diete ne smem jesti. Z jedilnika sem morala izločiti kvas, gluten, laktozo, nekatere oreščke, sladkor … Vem, ne ostane kaj veliko drugega, vendar ko se navadiš, postaneš pravi mojster v pripravi zdrave prehrane. Moja prehrana temelji na zelenjavi, zdravih ogljikovih hidratih in nemastnem mesu – predvsem goveje meso, jagnjetina in kozlič. Seveda imam včasih tudi grešni dan.’’ Kandida lahko poruši ravnovesje bakterij v črevesju in spolnih organih, lahko pa se premakne tudi v kri in vpliva na celice in druge organe. Povzroča močno izčrpanost, spremembe v razpoloženju, občasne bolečine v želodcu, pomanjkanje spolne sle, pešanje pozornosti in spomina, bolečine v mišicah, otrdelost v vratu in težave pri prebavi. Širjenje kandide je običajno posledica jemanja zdravil, predvsem antibiotikov, kontracepcije in hormonskih tablet, njeno širjenje pa še pospešijo nezdrava prehrana, polna prečiščenih oziroma rafiniranih ogljikovih hidratov.

Pevka in igralka nam je zaupala tudi preprost preizkus, s katerim lahko vsak preveri, ali trpi za razširjeno glivico kandido. ’’Zjutraj na tešče pljunemo v kozarec vode (1dcl) in pustimo stati 10 min. Če se naredijo takšne nitke, ki padajo v globino, potem je sigurno prisotna kandida. Če pa slina plava na površju, potem je ni. Moram priznati, da vsak, ki je naredil preizkus, je imel kandido, tako da priporočam to vsakemu bralcu.’’

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na