Le kaj počnejo s svojim telesom?

Slavne mamice po porodu vse odvečne kilograme izgubijo tako hitro, da se že nekaj mesecev kasneje komajda spomnimo, da so bile sploh kdaj noseče. Ker so nenehno v soju žarometov, je očitno njihova motivacija, da se vedno prehranjujejo zdravo in redno telovadijo, pač toliko večja. In to prinaša rezultate. Preberite si, kako so zase po nosečnosti poskrbele naslednje zvezdnice.

Gisele Bundchen

Ena najbolje plačanih manekenk na svetu pravi, da je po nosečnosti za svojo postavo poskrbela z jogo. S to naj bi se ukvarjala kar v svoji dnevni sobi. Čez nekaj mesecev se je začela ukvarjati še z borilnimi veščinami.

Heidi Klum

Heidi je kaj kmalu po porodu na modni brvi reklamirala znano znamko spodnjega perila. Seveda je morala pred tem izgubiti nekaj odvečne teže, pri čemer ji je pomagal osebni trener. Heidi je sicer opozorila, da ji je ta prepovedal, da bi po prestani nosečnosti začela pretiravati s telovadbo. Na začetku je tako le hodila po tekalni stezi ali svoji soseski.

Jennifer Lopez

Igralka si je že med nosečnostjo v svoji hiši uredila telovadnico, ki jo je nato po porodu pridno uporabljala. Najela je osebnega trenerja in z njim zgodaj zjutraj vadila skoraj vsak dan – seveda šele potem, ko ji je to dovolil njen zdravnik.

Reese Witherspoon

Slavna plavolaska se je po svojih besedah po porodu veliko sprehajala; kasneje pa je tudi telovadila kar na svežem zraku. Za povrh naj bi se tudi ona ukvarjala z jogo.

Angelina Jolie

Joga in pilates naj bi bila tudi skrivni recept za vitkost Angeline Jolie. Poleg tega slavna mamica trdi, da največ kalorij porabi, ko ves čas teka za svojimi otroki.

Jessica Alba

Ena najbolj zapeljivih mamic je po porodu poiskala pomoč osebnega trenerja. Ta ji je tako kot Heidi Klum najprej naročil, naj veliko hodi na tekalni stezi, kar je počela kar doma. Pravi, da je veliko kilogramov izgubila tudi z dojenjem.

Denise Richards

Tudi njej je pomagal osebni trener, s katerim je redno vadila. Skupaj naj bi izvajala predvsem različne aerobne vaje.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth trdi, da je največ kilogramov izgubila zaradi dojenja. Poleg tega je obiskovala ure joge in pilatesa, dveh vadb, ki sta med zvezdnicami očitno še kako priljubljeni.

Ni videti, da bi slavne mamice hujšale na prav poseben način, razen če tega morda ne želijo priznati. Vendar je po drugi strani res, da toliko hitreje izgubijo odvečno težo tudi zato, ker so po navadi vitke že pred nosečnostjo. Že od nekdaj so telovadile redno in se prehranjevale zdravo – tako nato nadaljujejo še med nosečnostjo. Kljub temu jim zagotovo ni lahko. Če vam vsak dan ne sledijo nadležni paparaci, si torej oddahnite ter se po porodu ne obremenjujte preveč s svojo težo. Posvetite se otroku in poskušajte jesti čim bolj normalno, vendar zdravo ter se veliko sprehajajte. Vaša postava se bo tako spremenila počasi, vendar zanesljivo.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na