41-letna Mariah Carey je rodila s carskim rezom, zaradi česar je morala po porodu še nekaj časa počivati. Toda njen mož, znan 30-letni ameriški voditelj, je medijem že takrat sporočil, da bo njegova žena po nosečnosti izgubila vse odvečne kilograme in postala celo bolj privlačna, kot je bila pri svojih dvajsetih.

Sama Mariah je sicer v poznejšem intervjuju priznala, da je svojo nosečnost, med katero je pridobila kar 30 kilogramov, zelo težko prenašala. "Moje telo je preživelo zelo veliko, počutila pa sem se zelo neudobno – toda vse to sem morala prenesti, da bi svoja dvojčka lahko nosila čim dlje. Pravzaprav sem zelo ponosna nase – ni lahko nositi dva otroka. Vsi so mi govorili, da je vredno, toda vedno sem si mislila, da jim je lahko govoriti, ko pa niso oni tisti, ki imajo zaradi nosečnosti nenormalno velika stopala.“

Do vitkosti z veliko truda

Nedavno so jo tako videli, kako vsa zadihana sledi svojemu osebnemu trenerju po ulicah New Yorka. Ta jo je namreč odpeljal na tako imenovano nordijsko hojo. Legendarna pevka je bila tako utrujena, da jo je trener, medtem ko sta prečkala zelo prometno ulico, raje prijel za roko. Zvezdnica pa je na svojem Twitterju postavila tudi fotografijo, ob kateri je pripisala, da teče celo s svojimi petimi pasjimi ljubljenčki.

Tako kot mnoge ženske je tudi Mariah po velikih spremembah, ki jih je videla na svojem telesu, mislila, da nikoli več ne bo pridobila nazaj svojega nekdanjega videza. Za slavno pevko, ki je skoraj vse življenje skrbela zaradi svojih kilogramov, pa so bili takšni občutki verjetno še bolj boleči, saj se še pet mesecev po porodu zelo dobro spominja, kako nesrečna je bila med nosečnostjo. Čeprav je morala pred in po porodu veliko preležati, se je takoj, ko ji je to zdravnik dovolil, hitro spet lotila hujšanja.

Že med nosečnostjo si je sicer povsem prepovedala uživanje hitre in nezdrave hrane. "V njeni hiši ni ničesar nezdravega: nobene hitre hrane, nobenega alkohola, ničesar,“ je njeno predanost opisal njen prijatelj. Zvezdnica pa je priznala, da nenehno hrepeni po sladkih pijačah, vendar pa se jim odpoveduje, da bi lahko konec septembra končno spet nadaljevala s svojim javnim pojavljanjem. Njeno prehranjevanje je zato povsem špartansko: nobenega sladkorja, nobenih enostavnih ogljikovih hidratov, skoraj nobenega mesa. Večkrat dnevno poje le manjši, toda hranilno uravnotežen obrok, predvsem pa uživa veliko juh in rib, navadnega jogurta in zelenjave.

Njeno prehrano načrtuje osebni nutricionist, in sicer tako, da njegova stranka ne užije več kot 1500 kalorij oziroma 6270 kilodžulov dnevno. Mariah pa je pravzaprav o tem dejala, da je zanjo 75 odstotkov hujšanja prava prehrana, samo 25 odstotkov pa telovadba.

Redno seveda tudi telovadi: teče, hodi in plava, v svojem bazenu pa se ukvarja celo z vodno aerobiko, ki zaradi upora vode izjemno utrdi njene mišice. Tako menda trenutno preživlja čas najmanj dve uri dnevno, in sicer kar pretiranih sedem dni v tednu.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na