Pevka, ki je dvojčka Moroccana in Monroe rodila 30. aprila letos, se je odločila, da bo javno spregovorila o tem, da ji je v zadnjih mesecih uspelo shujšati že za 32 kilogramov. Kot pravi, je kar dve tretjini tega predstavljala odvečna voda, ki se ji je nakopičila v telesu med težko nosečnostjo. "V začetku, takoj po porodu, sem bila polna vode in močno otekla. Večini žensk med nosečnostjo zatekajo zgolj noge, jaz pa sem bila cela zatečena," pojasnjuje. "Nikoli si nisem mislila, da bom še kdaj takšna, kot sem bila."

Zatem ko je izgubila prve odvečne kilograme, je Mariah začela dosledno upoštevati strog dietni režim, ki ji ga je predpisala njena nutricionistka. "V prvem tednu po porodu sem izgubila za 18 kilogramov vode. Nato pa sem se začela držati diete in shujšala še za 14 kilogramov."

Edine motivacije za hujšanje Mariah ni predstavljala zgolj želja po telesu, kakršnega je imela pred porodom, temveč so ji zaradi "debelosti" težavo predstavljala že vsakdanja opravila kot na primer odhajanje na stranišče. "Imela sem res težko nosečnost. Ves čas bi morala počivati in ležati v postelji, a je bilo že ležanje zame boleče. Med nosečnostjo sem se naučila ogromno. Spremljala sem, kako se mi spreminja telo," pravi in dodaja, da je bil njen primarni cilj pri poporodnem hujšanju ves čas le poskrbeti za zdravje.

Mariah takoj po porodu ni smela telovaditi, saj je dvojčka rodila s carskim rezom. "Dieta je zaslužna za 90 odstotkov izgubljene teže," je povedala in dodala, da je le 10 odstotkov prispevala telovadba, ki se je je lotila šele kasneje. Tako še danes uživa skrbno načrtovane obroke, ki vključujejo večinoma juhe in ribje jedi, in pazi na to, da zaužije od 1000 do 1500 kalorij dnevno, poleg tega je tudi redno telesno aktivna. Vsakodnevno si privošči sprehod s psom ali se loti vodne vadbe. Kot še pravi, se med hujšanjem ni stalno tehtala in obremenjevala s kilogrami, temveč je svoj napredek spremljala s pomerjanjem starih oblačil.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na