Novice

Debelost jo je skoraj zadušila, a poglejte jo danes …

K.B.

17. 01. 2014 13.44

''Moja maščoba na vratu me je skoraj zadušila,'' je priznala 26-letna Melissa Dowell, ki je spoznala, da je resnično predebela šele takrat, ko je zaradi odvečne maščobe na vratu za trenutek prenehala dihati. V tistem trenutku se je tako prestrašila, da je vedela, da mora nekaj storiti za svoje zdravje.

Melissa Dowell iz mesta Monmouthshire v južnem Walesu je vsak dan pojedla tri porcije hitre prehrane in se le v nekaj letih tako zredila, da je njena odvečna telesna teža načela njeno samozavest in zdravje. Njene težave so se pričela, ko je leta 2006 pričela s študijem kriminalistične psihologije na univerzi v mestu Glamorgan in je sprememba okolja vplivala tudi na spremembo prehranjevalnih navad. Pričela je uživati hitro prehrano in v štirih letih pridobila kar 30 kilogramov. ''Dokler nisem šla na univerzo, moja telesna teža ni bila nikoli problematična,'' je povedala za Mail Online. ''Živela sem v majhnem mestu, in ko sem prišla na univerzo, je bilo toliko različnih možnosti za prehranjevanje v hitrih restavracijah. A zadnje leto je bilo najhujše, saj sem pridobila kar 20 kilogramov. Nisem želela iz stanovanja, ker sem se v svoji koži počutila izjemno slabo, a da bi se potolažila, sem znova posegala po hrani. Bila sem v začaranem krogu.'' V zadnjem letniku je tehtala že 100 kilogramov in se bala trenutka, ko se bo morala vrniti domov, saj je vedela, da bodo njeni prijatelji presenečeni nad njeno novo podobo. Kljub vsemu pa to ni bilo dovolj, da bi jo prepričalo k hujšanju.

Ključna točka, ko je vedela, da je čas, da spremeni svoje življenjske navade, pa je bila, ko je nekega dne doma sedla na sedežno garnituro in se je zaradi pritiska maščobe na sapnik pričela dušiti. Hitro se je vzravnala, da bi pritisk popustil in globoko zadihala. ''Moje življenje je spremenil dogodek, ko sem sedla na kavč in preprosto nisem mogla več dihati, ker je bil moj vrat tako debel. Morala sem se vzravnati, da sem znova zadihala. Bilo je grozljivo. Dobesedno sem se skoraj zadušila s svojo lastno maščobo. Nisem si več želela biti debela – to preprosto nisem bila jaz. Takrat sem se zavedla, da moram nekaj spremeniti.''

Naslednji dan se je pridružila skupnosti, ki posameznikom pomaga pri hujšanju. Pričela je z redno vadbo, si uredila prehrano in rezultati so se kmalu pričeli kazati. Če je nekoč za zajtrk najraje zaužila McDonadsova jajca s slanino, jih je nadomestila z navadnim jogurtom in sadjem, sendviče in čips zamenjala za solato s slanino in zelenjavni suši, za kosilo si je pričela pripravljati pusto belo meso ali ribo z zelenjavo, čokoladne prigrizke pa nadomestila s sadjem.

Na ta način je počasi pričela izgubljati odvečno telesno težo in zdaj prišla na zanjo sanjskih 63 kilogramov. ''Danes sem bolj zdrava in suha kot kdajkoli prej,'' je zadovoljno povedala Melissa. Ker je postala tudi telesno bolj aktivna, je bila leta 2012 že v tako dobri formi, da se je udeležila Cardiffskega pol maratona in ga uspešno premagala. Njeno poslanstvo danes pa je, da pri izgubi odvečne telesne teže pomaga tudi drugim. ''Želim si pomagati drugim ljudem, saj se nihče ne bi smel počutiti kot, da si ne želi ven s prijatelji, ker se sramuje svoje odvečne telesne teže.'' Odločena pa je tudi, da se tudi sama ne bo tako počutila nikoli več in da bo trdo delala, da se ne vrne na stara pota.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

hujšanje