Od tri do 13 odstotkov ljudi trpi za socialno fobijo.

Novice

Prepoznajte simptome socialne fobije!

E. D.

04. 03. 2011 14.27

Becky se je želela družiti z vrstniki, a jo je vsakič, ko je stopila v sobo, polno ljudi, zajela nepopisna panika. Namesto da bi se družila, je tako zbežala na stranišče, se zaklenila in jokala. Najstnica je namreč trpela za tako imenovano socialno fobijo.

''Hotela sem hoditi ven in se družiti, a me je bilo preprosto na smrt strah ljudi. Nisem vedela, kje naj se lotim vsega tega,'' je povedala Becky Bruno. Njena mama je sprva mislila, da je deklica le nekoliko bolj sramežljiva in potrebuje več časa, da si poišče prijatelje in se vklopi v družbo. Tako je trajalo kar leta in leta, da so ugotovili, kaj se dogaja z Becky. Najstnica je trpela za socialno fobijo, ki je močno načela njeno družabno življenje. ''Bilo me tako groza biti v prostoru, polnem ljudi, tako da sem se zaklenila v stranišče in jokala,'' se spominja Becky, ki pa ji je s pomočjo vedenjske kognitivne psihoterapije in zdravil strah pred ljudmi uspelo spraviti pod nadzor. Pomagalo ji je tudi pisanje dnevnika, kamor je zapisovala vse svoje strahove, občutke, dileme, namesto z ljudmi pa je veliko svojega časa preživljala s svojimi domačimi živalmi, ki so jo pomirjale. Tako se je sčasoma nehala bati ljudi in se začela družiti z vrstniki. Danes je nadvse srečna, da so dnevi, ko se je skrivala pred svetom in jih preživljala med štirimi stenami, preteklost.

Becky se je zato, ker se je bala ljudi, zapirala med štiri stene. (simbolična fotografija) FOTO: iStockphoto

Simptomi, ki kažejo na socialno fobijo, so:

- strah pred neznanimi ljudmi;

- strah, da nas bodo drugi ocenjevali in nas tudi negativno ocenili;

- strah pred uporabo javnih stranišč;

- strah pred avtoriteto;

- izogibanje druženju, zabavam, prireditvam, javnim nastopom;

- izogibanje dogodkom, kjer bi bili v središču pozornosti;

- občutek tesnobe, morda celo panike, težko dihanje, potenje, kadar smo v prostoru, polnem ljudi, oziroma kadar smo v središču pozornosti;

- občutek osamljenosti, zapuščenosti.

Socialno fobijo sicer v začetnih fazah marsikdo zamenjuje s pretirano sramežljivostjo, a pravzaprav se socialna anksioznost od sramu očitno razlikuje. Tisti, ki trpijo za socialno fobijo, v razmerah, ko so v središču pozornosti oziroma ko se morajo družiti z ljudmi, zaradi psihične stiske doživijo tudi sila močno fizično reakcijo – težko dihajo, srčni utrip jim podivja, znojijo se, zardevajo, se tresejo, lahko celo planejo v neobvladljiv jok oziroma doživijo histeričen napad.

Strokovnjaki pravijo, da se socialna fobija pogosto pojavlja pri tistih, ki so bili v otroštvu ali pa najstniških letih zatirani, ustrahovani, draženi, poniževani ter velikokrat tudi pri tistih, ki so imeli preveč zaščitniške starše, ki jim niso dajali prav nikakršne svobode, ali pa hladne starše, ki jim niso dajali dovolj čustvene topline. Sicer pa je socialna fobija ena izmed najbolj pogostih psihičnih motenj, pojavlja se pri nekje od tri do 13 odstotkih pacientih. Učinkovito se jo da pozdraviti z rednimi obiski psihoterapevta, ki lahko pacientu predpiše tudi zdravila (najpogosteje antidepresive).

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

socailna fobija strah pred ljudmi bojazen panika histerija resnična zgodba