Naučila se je ljubiti svoje telo

Plus-size woman who battled binge eating reveals how yoga taught her to love her body https://t.co/k0G3JKBal4 pic.twitter.com/ixmTbhPaWM

— Daily Mail US (@DailyMail) February 3, 2016

22-letna Američanka Dana Falsetti se je leta in leta prenajedala, nato pa se lotevala nezdravih shujševalnih kur. Ko se je začela ukvarjati z jogo, pa je končno vzljubila svoje telo.

Tudi ko je bila vitkejša, ni bila srečna

Njena tehtnica je, ko je tehtala največ, kazala 136 kilogramov. Prepričana je bila, da je nesrečna zaradi teže. Toda, ko ji je uspelo izgubiti več kot 30 kilogramov, je bila še vedno nesrečna. "Ko so se vsi ti kilogrami stopili, sem bila še vedno jaz. Še vedno sem bila žalostna, počutila sem se, da sem zelo malo vredna, bila sem še bolj zmedena in povsem izgubljena," pripoveduje. "Na jogo sem začela hoditi, ker je bilo to nekaj novega v trenutku, ko sem se počutila, da bi morda nad sabo lahko tudi povsem obupala.Velik del mene si je želel čas za tišino, meditacijo, refleksijo. Nisem pa vedela, da me bo fizična aktivnost pripeljala na pot večje notranje stabilnosti, ki sem jo v resnici najbolj potrebovala. To, da je se je moja perspektiva razširila, mi je življenje najbolj spremenilo." Ni se več vse vrtelo okoli teže.

Dana prizna, da je, ko se je prvič začela ukvarjati z jogo, zaradi svoje teže dvomila, da bo lahko kaj dosti dosegla. "Joga mi je delovala kot nekaj izjemnega, kar lahko izvajajo drugi. Bila sem prepričana, da sem pretežka. Bila sem ujeta v to, da sem se znala s sabo pogovarjati samo na negativen način. Potem pa se je tudi to začelo spreminjati." Pojasnjuje, da je prav to, da ni pustila joge, čeprav ji je bilo na začetku zelo težko, počasi njen način razmišljanja pričelo spreminjati.

Presegla je, kar je mislila, da so njene omejitve

"Počasi sem videla, da je možno več, kot sem si mislila. Počasi je zame postajala joga čedalje lažja. Začela sem presegati, kar sem mislila, da so moje omejitve." Vztrajanje je vse spremenilo. Poudarja, da to povzroči vaja. "Vaja vam bo vsakič znova potrdila, da zmorete več, kot si mislite." Joga je pri njej počasi zamenjala to, da se je prenajedala zaradi emocionalnih težav. V hladilnik je segla, ko je bila srečna ali v stresu, vesela ali frustrirana. "Vedno je bil moj odziv, da kaj pojem. Ko sem se čedalje dlje ukvarjala z jogo, pa sem začela čutiti, da bi raje kot nekaj pojedla – šla delat jogo." Sedaj na svojem Instagramu objavlja fotografije v težkih joga položajih, da bi druge navdahnila, da tudi oni zmorejo marsikaj, kar mislijo, da je nemogoče.