Vizita.si
Camilla

Novice

Nekdanja plesalka Zvezde plešejo priznala, da je popolnoma izgorela

K.B.
01. 08. 2017 07.53
2

Nekdanja tekmovalka v latinsko-ameriških plesih in plesalka v britanskem plesnem šovu Zvezde plešejo Camilla Sacre-Dallerup je razkrila, kako se je pri 34-letih spopadla z izgorelostjo zaradi prekomernega stresa in zasvojenosti z delom.

Camilla
CamillaFOTO: Facebook
Kot nekdanja tekmovalka v latinsko-ameriških plesih Camilla Sacre-Dellarup dobro ve, kaj je potrebno za uspeh in za dobre rezultate. Camilla je plesala že od petega leta starosti in hitro je pričela osvajati plesne lovorike. Nastopila je tudi v britanskem plesnem šovu Zvezde plešejo, kjer je s svojim sotekmovalcem in zaročencem Brendanom Coleom postala hitro medijsko prepoznavna. Ko se je par razšel, je bila stara 34-let in njun razhod je bil medijsko odmeven in izjemno naporen. Camilla je padla na dno. Zaradi napornega razhoda s svojim zaročencem in zasvojenosti z delom, je nekaj let kasneje izgorela. Leto dni skorajda ni zapustila hiše in ni delala. Že samo misel na to, da bi se vrnila k svoji karieri, jo je popolnoma utrudila. ‘’V resnici takrat kar leto dni nisem delala. Nisem mogla,’’ je povedala za britanski Mail Online. ‘’Bila sem popolnoma izčrpana, izgorela in nisem mogla ničesar dati od sebe.’’

Vsaj tako se ji je zdelo. S temi občutki pa se plesalka ne spopada sama. Lansko leto je Svetovna zdravstvena organizacija opozorila, da stres, še posebej tisti povezan s delom, postaja zdravstvena epidemija 21. stoletja, saj povečuje tveganje za vrsto bolezni, vključno s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in ožilja, astmo … Več kot deset milijonov delovnih dni je v Britaniji izgubljenih na delovnih mestih kot posledica stresa, kar na Otoku prinaša okoli 6 milijard funtov stroškov.

Camilla se danes zaveda, da je bila zasvojena z delom, saj se ni znala ustaviti: ”Delo je vsekakor lahko odvisnost. Bila sem športnica in vedno je bilo treba nekaj izboljšati ali si zadati novi cilj. Vse, kar sem počela je bilo, da sem plesala in tekmovala. Nikoli si nisem vzela odmora in nikoli nisem rekla ne. Strah me je bilo tega, da ne bi bila zaposlena, saj če bi se za minuto ustavila, bi odkrila, da nisem srečna.

Po njenem padcu in okrevanju po izgorelosti se je le pobrala in danes pomaga drugim, ki se spopadajo s podobnimi problemi. Kot pravi, je odkrila tudi svoj način, kako najti notranji mir. Sama si pomaga z vsakodnevnimi počitki. ‘’Vsakič, ko sem utrujena, poiščem prostor, kjer lahko nekoliko zaspim. Naj bo to v preoblačilnici ali v avtomobilu. Takrat na kratek čas zatisnem oči. Nikoli ne potrebujem več kot 20 minut, a potem sem veliko bolj produktivna. To je moj trenutek, ko se resetiram. Nekateri ljudje se sprehodijo, jaz pa počivam. Redno je pričela tudi meditirati, da ohrani miren um in da se prične proces regeneracije njenega telesa. ’’

Čeprav je že desetletje od kar je bila zaročena s plesalcem Coleom, ima afera, ki jo je imel s televizijsko voditeljico Natasho Kaplinsky, še vedno slab priokus. Njen zaročenec se je takrat zapletel z znano televizijsko voditeljico, s katero je plesal in tisto sezono sta celo zmagala v plesnem šovu, njuna afera pa je bila medijsko odmevna. Kot pravi Camilla, se ji je takrat zdelo, kot da je umrla. V oddaji je nastopala še naslednjih pet let in leta 2008 s svojim plesnim partnerjem Tomom Chambersom zmagala, a nato je opustila plesni šov in izginila izpred oči javnosti.

Leta 2010 se je poročila z igralcem Kevinom Sacrejem in štiri leta kasneje napisala svojo prvo knjigo ter se odločila, da bo pomagala ljudem, ki so izgoreli. Takrat je tudi odložila svoje plesne čevlje in postala hipnoterapevt ter svetovalka za boljše življenje.  ‘’Oddajo sem zapustila, ker sem izgubila voljo do dela. Postala mi je popolnoma vseeno za tisto stvar, ki sem jo imela najraje na svetu. To si je bilo težko priznati. Mislim, da nisem bila depresivna, a da sem trpela za učinki kroničnega stresa. Spominjam se, da sem z možem šla na počitnice, a sem bila tako utrujena, da sem komaj zapustila hotel. Ko sem bila doma, so bili tudi dnevi, ko sem komaj zapustila posteljo.’’

Priznava, da jo je njeno delo preveč določalo. ‘’Včasih sem rekla, jaz sem Camilla in sem plesalka. A ko nisem bila več plesalka, kdo sem bila? Če bi me kdo tisto leto, ko sem zapustila Zvezde plešejo, vprašal, kdo sem, bi odgovorila: ‘Sem Camilla in sem izgubljena.’

Okrevanje je trajalo dolgo in proces je bil dolg: ‘’Imela sem nekaj služb, a večinoma sem okrevala in skušala odkriti, kaj hočem početi. Našla sem veliko tolažbe v inspiracijskih knjigah in knjigah za samopomoč, zato sem se odločila, da bom tudi sama pomagala drugim. Prav zato sem se upokojila kot plesalka. Danes se počutim dobro, a predvsem zato, ker učim to, kar učim. A to se ni zgodilo čez noč in paziti moram, da se ne vrnem na stara pota. Če sedaj delam sedem dni v tednu, se prepričam, da imam tudi nekaj prostega časa. Še vedno trdo delam, a peljem psa dvakrat na dan ven, poleg tega grem na masažo in meditiram. ’’

Kaj je izgorelost? Komentar zdravnice dr. Ellie Cannon iz britanskega Abbey medicinskega centra

''Camillini simptomi izčrpanosti in izgorelosti so mi dobro znani. Take posledice prekomernega stresa in prekomernega dela vidim na naši kliniki vsak dan. Kot kaže, se je spopadala z odvisnostjo od dela, kompulzivno ali obsesivno, ki je taka kot preostale odvisnosti, zaradi katerih se posameznik sili in sili, da bi bil ves čas na višku svoje kariere.

Največja odvisnost od dela prihaja z uspehom in osvajanjem novih in novih ciljev. A kmalu lahko od teh postanemo odvisni, še posebej tako kot v Camillinem primeru, kjer je z uspehom zakrila simptome stresa in depresije.

Tako kot je sama odkrila je res, da lahko vmesni počitek in čas za relaksacijo močno izboljšajo stanje. Če jih redno vključujemo v svoj urnik, nam lahko pomagajo premagati stres in preprečiti izgorelost.''

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (2)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650