Dolgo časa se nikakor ni mogla pripraviti do tega, da bi se lotila hujšanja, potem pa se je za hčerkin rojstni dan vse spremenilo. ''Tisti dan sem odšla bolj zgodaj iz službe, saj sem morala pripraviti še stvari za praznovanje. A ko sem tako hitela, sem prišla domov povsem izčrpana. Noge so me komaj držale in kar sesedla sem se. Tako je moral mož sam poskrbeti za zabavo, saj sem bila jaz preutrujena, da bi se pridružila praznovanju,'' se odločilnega trenutka spominja 31-letnica. Takrat je namreč uvidela, da ji prekomerna teža dela nemalo težav. Zelo hitro se je utrudila, noge je imela zaradi preobremenjenosti vedno bolj zatečene, pogosto se je težko premikala. Tako se je zatrdno odločila, da bo naredila konec nezdravemu načinu življenja. Vsa nezdrava in kalorična živila v svojem domu je nadomestila zdrava hrana – polnozrnati izdelki, nemastni siri in meso, sladkarije so postale le občasni priboljšek, ki si ga je Tamara privoščila le ob redkih priložnostih in v minimalnih količinah. Skrbno je štela zaužite kalorije, se gibala in telovadila.
S trdno voljo, odločnostjo in podporo družine ji je uspelo. Shujšala je 64 kilogramov in tako danes tehta le še 62 kilogramov in se odlično počuti v svoji koži. Zdaj mimoidoči na ulici ne opazijo le njenih dveh ljubkih otrok, ampak tudi njuno vitko, zapeljivo mamico. Vsem tistim, ki se borijo z debelostjo, pa Tamara svetuje: ''Nikar ne odnehajte, tudi ko postane zelo hudo. Poskrbite za redno in zdravo prehrano ter za veliko gibanja. Če na primer danes pretečete ali prehodite le pet minut, potem jutri hodite ali tecite sedem minut in tako iz dneva v dan stopnjujte vadbo. Kmalu boste prišli v formo in vse skupaj bo postalo lažje!''
KOMENTARJI (5)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV