23-letna Američanka Keli Kryfko je pri 14 letih tehtala 91 kilogramov in bila ves čas tarča posmehovanj in zbadljivk. Da mora spremeniti svoj življenjski stil, se je dokončno zavedla, ko ni izdelala testa telesnih zmogljivosti, ki so ga opravili vsi njeni sošolci in je bila znova na tapeti.

''Vedela sem, da si ne želim biti več debela,'' je povedala za CBS News. Najprej se je odpovedala sladkim gaziranim pijačam in jih nadomestila z vodo. ''Odločila sem se, da potrebujem spremembo in najprej sem se znebila Dr Pepperja, za katerega vedno pravim, da je bil moja največja razvada.''

Nato je pričela z manjšimi spremembami prehrane. ''Preprosto sem uporabljala logiko,'' se spominja. ''Mislila sem si, da bi bilo verjetno dobro, da bi pojedla manj cvrte hrane in pričela jesti burger brez sira.''

V letu in pol je izgubila 30 kilogramov, kasneje pa še 13 kilogramov. Naravna rjavolaska se je odločila še za spremembo barve las in se odločila za svetlejšo barvo. Z novo samozavestjo se je odločila, da bo svojo lepoto potrdila še na lepotnem tekmovanju in kmalu je dosegla uspeh.

Njena največja zmaga do sedaj so bile osvojitev naslova Miss Allen 2012, Miss Limestone 2013 in Miss južnega Texasa 2014. Sedaj se pripravlja na nastop na tekmovanju za Miss Texasa, ki bo julija.

Čeprav je je danes pol manj kot nekoč, je še vedno obdržala ženske obline, ki jih misice potrebujejo. ''Na svoje obline gledam kot na prednost,'' pojasni.

Poleg prehrane je v najstniških letih pričela tudi z vadbo, ki je njena velika ljubezen še vse do danes. Njen fitnes trener Justin Murphy, ki ji pomaga med pripravami na prihajajoče tekmovanje, pa kljub vsemu pravi, da je pri izgubi odvečnih kilogramov v 80 odstotkih pomembna prehrana in v le 20 odstotkih vadba. ''Zdrav način hujšanja je, da vsak teden izgubite pol kilograma. Odločite se za šest manjših obrokov na dan, vsak izmed njih pa naj vsebuje beljakovine.''

A Keli še zdaleč ni uresničila vseh svojih sanj. V prihodnosti si želi postati motivacijska govorka, nekaj svojih prvih korakov na tem področju pa je že storila s svojim blogom High Hells and Treadmills, kjer pomaga ljudem do boljše kvalitete življenja. Tu pa je eden izmed njenih nasvetov: ''Zelo pomembno je, da imate radi same sebe in si podelite tudi kakšen kompliment. Dovolite si, da se v svoji koži počutite dobro.''