Britanska soul, gospel in jazz pevka Mica Paris ima že od samega začetka svoje kariere težave z neznanskim nihanjem teže. V 25 letih pod žarometi je imela tako konfecijsko številko 44 kot tudi 38. Sedaj pa pravi, da je svojim nezdravim dietam končno naredila konec. 42-letna zvezdnica je shujšala do konfekcijske številke 40 in pravi, da tu namerava tudi ostati.

“Odrekala sem se hrani, se izčrpavala v telovadnici, se razvajala z najbolj nezdravimi priboljški, dokler nisem imela 100 kilogramov. Sedaj sem se končno naučila, kako se prehranjevati pravilno. Učenje je trajalo dolgo, toda vesela sem, da mi je uspelo. Tako rada nosim konfekcijsko številko 40." 180 centimetrov visoka pevka tudi ne pričakuje več, da bo kdaj videti kot Naomi Campbell. “Niti ne želim biti tako vitka. Moja trenutna teža mi povsem odgovarja. Enostavno nisem naravno tako suha, zato bom delo manekenke raje prepustila moji prijateljici Naomi, ki je bila za to naravnost rojena.“

Ko danes gleda nazaj, se zaveda, da je bila njena teža najvišja, ko se je počutila najslabše. V svojem življenju se je morala spopasti z dvema ločitvama in celo z bankrotom. Umrl ji je tudi brat. Včasih pa so jo iz tira vrgle že zlonamerne pripombe. “Ko sem imela 23 let, mi je vodja glasbene založbe dejal, da sem videti kot dva človeka v enem telesu. Takrat sem nosila konfekcijsko številko 38, vendar sem se med nosečnostjo zredila za 12 kilogramov. Njegove besede so me zelo prizadele in rabila sem kar precej časa, da sem jih vsaj malo prebolela.“

"Vedno sem čutila velikanski pritisk, da ostanem vitka, tako da sem se vedno potrudila, da sem bila čim bolj suha vsaj, ko sem izdala ploščo.Toda da bi shujšala, sem živela samo na kavi in cigaretah. Ko sem izdala ploščo, sem bila nato videti odlično – ko se je njena promocija končala, so se odvečni kilogrami hitro prikradli nazaj. To se je dogajalo vedno znova in znova skozi celo mojo kariero.“ Zdravo je shujšala šele, ko se je pridružila posebnemu programu za hujšanje. Tam so jo naučili, da ostati vitek ni tako težko – mora le jesti zdravo in telovaditi. Pomagali so ji načrtovati obroke ter jo spodbujali, da je telovadnico obiskala vsaj dva do trikrat tedensko.

“Ne poskušajte postati Victoria Beckham, ker to ni vedno realno,“ pravi danes. “Toda ne mislite, da lahko shujšate, če ne spremenite načina prehranjevanja.“ Mica sedaj uživa polnozrnate ogljikove hidrate, posnete beljakovine, zdrave maščobe, sadje in zelenjavo. “Polovico krožnika vedno napolnim z zelenjavo. Pijem dovolj vode. Popolnoma sem se odrekla sladkorju, četudi sem bila zaradi tega najprej skorajda depresivna. Moje telo se je moralo razstrupiti in sedaj sem spet polna energije.“

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na