Jennifer Hudson so zlobni jeziki še pred kratkim očitali, da naj bi se znova borila z odvečnimi kilogrami, a je ameriški pevki v nedeljo na podelitvi MTV-jevih VMA nagrad uspelo dokazati nasprotno. Fotografe je namreč takoj, ko se je pojavila na rdeči preprogi, pritegnila njena vitka in lepa postava, sploh, ker je pred nekaj leti presenetila v čisto drugi luči.

2006 je namreč na isto imenovanem dogodku imela kar 36 kilogramov več, kako ji jih je uspelo odpraviti, pa je nedavno razkrila za otoški tabloid Mail Online. “Ključ vzdrževanja telesne teže je samodisciplina. To dosežemo, kadar smo sposobni realno preceniti, koliko hrane potrebujemo, ter se odreči deležu, ki si ga želijo naše lačne oči,“ je dejala postavna 31-letnica. Prisega na kombinacijo kardiovaskularnih vaj za izgorevanje maščob in vaj za moč, s katerimi se po izgubi teže še malce utrdimo. “Najprej sem začela s počasno hojo, da nisem pretirano obremenila svojih sklepov, nato pa sem tempo stopnjevala do rahlega teka ter vse do šprinta, dokler se nisem bila sposobna visoko intenzivno gibati vsaj 30 minut na dan.“ Vaje za moč so učinek še pospešile. “Poprijela sem za uteži ali pa delala z lastno težo in okrepila svojo zadnjico ter stegna. Mišice so se zelo hitro krepile. Skratka - več sem trenirala, več energije sem porabila in boljši so bili rezultati.“