Jarah Mariano je ameriška manekenka, ki je najbolj zaslovela s svojim poziranjem v kopalkah in spodnjem perilu. Dekle tenisača Fernanda Verdasca ima namreč popolno postavo, za katero pa po njenih besedah ni zaslužna samo mati narava, sama je morala vložiti še kar nekaj truda.

28-letna lepotica s Havajev je za The New York Journal of Style and Medicine nedavno povedala, da včasih sicer ni veliko telovadila, da pa se je to spremenilo, ko se je začela preživljati kot model. "Sedaj si za telovadbo vzamem čas. V svoj urnik jo obvezno vključim večkrat tedensko." To se tudi pozna. Da ji ne bi postalo dolgčas, pa se loteva različnih kardio vadb, ki jim sledijo vaje za moč, zelo rada se loti tudi joge, včasih hodi na kikboks. "Najbolj pogosto kombiniram bikram jogo, kardio ter vaje za moč; da bi imela tudi v tem delu življenja vedno nove izzive, pa se lotim še spinninga ali običajnega kolesarjenja, pilatesa in kikboksa," razloži.

Ker je odrasla v Kaliforniji, zelo rada še surfa, vendar ima za ukvarjanje s tem športom, odkar se je preselila v New York, čedalje manj priložnosti. "S surfanjem sem praktično odrasla," pove. "Želim si, da bi šla lahko surfat večkrat, toda v zadnjem desetletju sem večino časa preživela v New Yorku, zato to ni športna aktivnost, s katero sem se lahko veliko ukvarjala. Mi je pa zelo všeč, ker ni dobra samo za telo, ampak tudi za um in razpoloženje."

A za lepo telo ne skrbi le s telovadbo, temveč tudi z zdravo prehrano. Pravi, da so njena največja pregreha različni siri, ki pravzaprav niti niso nezdravi, le da Jarah trdi, da z njihovim uživanjem res pretirava. Sicer pa je newyorškemu novinarju zaupala, da so v njenem hladilniku vedno različno sadje in zelenjava, kokosova voda, pomarančni sok, piščanec in jajca.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na