31-letna Jen Moore iz New Yorka je imela vedno preveč kilogramov. Pravzaprav so imeli težave s težo kar vsi v njeni družini. To se je povsem spremenilo, ko je nekega dne odkrila vadbo, ki ji je zares ustrezala. Poskusila je namreč vrteti obroč. Najprej ji seveda ni šlo. "Kar dva tedna je trajalo, da sem se sploh naučila, kako naj ga dlje časa vrtim. Do tedaj pa sem se morala ves čas sklanjati, da sem ga lahko pobrala in spet namestila okoli trebuha," pripoveduje. "Toda ko sem ga nekega dne lahko vrtela tudi dlje časa, sem takoj opazila veliko razliko v počutju. Čutila sem, da moj trup pridobiva moč in energijo, narasla mi je samozavest."

Mamica čudovite deklice je imela, ko je začela vrteti obroč, 130 kilogramov. Že v treh mesecih jih je izgubila 18. Toda ne samo zaradi vadbe. Ker se je zaradi nje počutila toliko bolje, je namreč dobila energijo tudi, da je spremenila svojo prehrano. Ni več zahajala v restavracije hitre prehrane, ko je doma brala ali gledala televizijo, je namesto po čipsu segla po grozdju. Njenemu novemu načinu življenja se je prilagodila tudi družina. Ko se jima je z možem rodila hči, sta namreč oba čutila veliko odgovornost, da ji postavita dober zgled. "Otroka želiva navaditi, da se prehranjuje zdravo. Njene brbončice navajava na okus hrane, ki je zanjo dobra. Ne želiva, da postane pretežka in kasneje trpi tako, kot sva midva. Nikoli nisva počela veliko zabavnega. Sedaj, ko sva shujšala, pa jo bova lahko brezskrbno peljala v kateri koli zabaviščni park."

Jen je začela vrteti obroč, nato je prilagodila svojo prehrano, kasneje je dodala še nekaj kardiovadbe in dvigovanje uteži. Danes ima 65 kilogramov in pri hujšanju pomaga mnogim drugim, ki so se tako kot nekoč ona dolgo povsem brezuspešno spopadali z odvečnimi kilogrami. "Nekoč sem bila kraljica nezdravih diet. Sedaj vem, da enostavno ne delujejo," pravi. Z možem sta bila odvisna od hrane in sta pogosta jedla samo zato, ker jima je bilo dolgčas; v resnici sta morala le povsem spremeniti svoj način življenja, ki je bil veliko "prelen".

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na