"Večino življenja nisem ravno razmišljala, kaj vnašam v svoje telo," pripoveduje. "Hamburgerji, pomfri, pice, testenine … Ker delam v restavraciji, je bilo nezdrave okusne hrane na dosegu roke vedno veliko. Toda preden sem rodila hčer, sem se vsaj malo več gibala. Potem ko sem se ukvarjala z otrokom, pa sem nehala obiskovati vodeno vadbo in moja teža je še bolj narasla. Ko so me nekega dne intervjuvali in sem se videla na televiziji, pa sem imela dovolj. Pravzaprav sem padla v depresijo. Ko sem nato prebrala o programu za izgubo odvečne teže, sem se odločila, da naredim nekaj zase."
Kako ji je uspelo?
Začela se je odrekati prazni hrani in jo menjati z bolj kompleksnimi ogljikovimi hidrati – polnozrnatim rižem in ostalimi žiti, polnozrnatim kruhom. Uživala je več zelenjave. Pa tudi beljakovin – jajc, jogurta. "Težko se je bilo upreti ocvrtemu krompirčku v službi, toda držala sem se svojega cilja. Z kosilo bi si pripravila denimo za s seboj lososa z zelenjavo na žaru ali solato s kuhanim jajcem in piščancem. Najprej je bilo zelo težko, potem, ko sem izgubila nekje 10 kilogramov, je šele vse skupaj prenehalo biti mučenje. Najbolj neverjetno pa je bilo, ko sem naenkrat tehtala 67 kilogramov in sem lahko prvič v svojem odraslem življenju brezskrbno oblekla kratke hlače. Počutim se odlično."
Največja nagrada za odrekanje: "Počutim se bolj zdrava in prvič v življenju grem lahko v trgovino in kupim tisto oblačilo, ki si ga želim." Nasvet za tiste, ki so na isti poti: "Najprej se nekaj časa ne tehtajte, ker traja, preden se začnejo kilogrami topiti." Je pa pozitivna stran takšnega prehranjevanja, da po zdravih obrokih sploh nisi lačen, še doda za vzpodbudo.
KOMENTARJI (16)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV