Michelle Hunziker je morda bolj znana kot nekdanja žena Erosa Ramazzottija, čeprav je tudi zelo uspešna voditeljica in manekenka. Mamica že 15-letne hčerke ima telo, ki ji ga zavida marsikdo. Ko je nedavno obiskala plažo, so bili vsi navdušeni nad njenim ploskim trebuščkom ter na sploh zelo športno in zdravo postavo.

Če bi tudi vi imeli radi telo, kot ga ima 35-letna Švicarka, morate le nekoliko spremeniti svoj način življenja. Jasno je, da Michelle redno telovadi ter da se prehranjuje zdravo in uravnoteženo. To je enostavno edina učinkovita in prava dieta. Če za povrh želite, da so bolj vidne vaše mišice, morate najprej izgubiti maščobne blazinice, ki jih prekrivajo. To je mogoče doseči z redno kardio vadbo ter z načinom prehranjevanja, pri katerem ne pojemo več, kot  čez dan dejansko porabimo. Pazite tudi, da se prehranjujete uravnoteženo – da v svoje telo vnašate vsa hranila, ki jih to potrebuje, ter da si obroke pripravljate večkrat dnevno. Nikoli ne izpustite zajtrka, ki bo telesu med drugim dal tudi energijo za hitrejšo presnovo. Nato imejte še štiri manjše obroke, vendar nikoli ne jejte tik pred spanjem, ko telo hrane ne more več spremeniti v svoje gorivo, zato jo lahko uporabi le kot maščobo.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na