Razkrila, kako do takšnega trebuščka v zgolj nekaj tednih

Zvezda priljubljenega resničnostnega šova "The Only Way Is Essex" Amy Childs, ki se v zadnjem času poskuša uveljaviti predvsem kot uspešna manekenka, je britansko javnost presenetila z novimi nadaljevanji poučnih ter motivacijskih videoposnetkov. V sodelovanju s poklicnim osebnim trenerjem Drewom poskuša v njih ženske, ki se borijo z odvečnimi kilogrami in si želijo utrditi svojo postavo, voditi skozi program aktivne telesne vadbe, ki zagotavlja izjemne rezultate.

"Nora sem na hitro hrano, zato sem v želji po uspehu v svetu mode preprosto morala začeti telovaditi, čeprav telovadbe nikoli nisem pretirano marala. Z Drewovo pomočjo sem v prvem tednu na zdrav način izgubila kar 2 kilograma, v mesecu dni pa že vidno preoblikovala svojo postavo, zato sem ta način preprosto morala deliti še z drugimi," je pojasnila.

"Pomembno je, da se zavedamo, da naš cilj ni shujšati, temveč predvsem utrditi oziroma učvrstiti postavo. To pomeni, da se moramo pridno potiti, medtem ko neutrudno delajo najrazličnejše mišice v našem telesu. Moja skrivnost je v petih ločenih sklopih vaj, ki jih na vsakem treningu ponovim točno 100-krat. Najprej naredim 40 ponovitev, nato 45 sekund počivam, sledi 30 ponovitev s počitkom, zatem 20 ponovitev s počitkom ter nazadnje še 10. Oglejte si moje nasvete ter trenirajte z njimi kadar koli boste našli čas in obljubljam vam, da bodo rezultati vidni že v nekaj tednih."

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na