Vizita.si
Prisega na jogo, meditacijo in zdravo prehrano.
Novice

Miranda, a tako ti je uspelo?

L.E.
30. 04. 2012 06.56
3

Miranda Kerr je trenutno zagotovo ena najbolj uspešnih manekenk na svetu, poleg tega je srečno poročena mamica. Sedaj je razkrila, kako ji je uspelo.

Prisega na jogo, meditacijo in zdravo prehrano.
Prisega na jogo, meditacijo in zdravo prehrano.FOTO: Reuters

29-letna Miranda Kerr ima vsaj na prvi pogled skorajda popolno življenje. Je ena najbolj uspešnih manekenk tega trenutka, mamica zdravega fantka, žena enega najbolj priljubljenih igralcev v Hollywoodu. Po porodu je shujšala brez kakršnih koli težav, pohvali se lahko z zavidljivo postavo. Sedaj je razkrila, kako ohranja tako vitko telo in kako usklajuje toliko obveznosti.

Miranda pravi, da so za njen uspeh zaslužne tri skrivnosti: vsak dan začne z jogo, čez dan se umirja z meditacijo, vedno uživa zdravo hrano. "Mislim, da je zdravje tisto pravo bogastvo," pravi. Vsako jutro si tako vedno vzame čas, da 30 minut vadi jogo. "Potem se počutim veliko bolje." Že samo zaradi tega je njeno telo zelo gibčno, pa tudi čvrsto in vitko. Včasih se udeleži tudi vadbe pilatesa, odkar je lani rodila, je začela v telovadnici izvajati še vaje za moč. Dviguje uteži in vadi z elastičnimi trakovi. To je vadba, ki jo priporočajo številne zvezdnice, med njimi sta Gwyneth Paltrow in Jessica Alba. Miren duh pa ohranja z meditacijo. Kadar koli ima čez dan čas, hitro naredi nekaj vaj za sprostitev. "Na poti na snemanja se vedno umirim z meditacijo,“ pravi. Tako se odpočije od napornega urnika ter v sebi poišče vir miru ter zadovoljstva s svojim življenjem.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na

 

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Vsak dan začnem s kuahnjem, da lahko otrok da kaj v usta ko pride iz šole (pogreje si sam in sam pripravi do konca), nato dirkam v službo, kje nardim vsaj 8ur na dan (ponavadi več), pridem domov in me čakajo še kupi cot za zlikat, vrt pa še kaj. Otroku je tud treba pomagat pri nalogah. Ob nezdravi prehrani polni sladkorja (namreč karkoli kupiš za v usta je pauno slakorja, kar pa ni je pa drago kot hudič) sem se zredila 5 kil. Bom skušala po novem vstat 2 ure prej (to pomeni ob ene treh) da bom imela čas za jogo, šefa bom prosla če bi lahko uvedel bolj zdravo malico in več odmorov da bom lahko prakticirala meditacijo. Zvečer ko bom vse storila ob cca 11ih bom pa skočla še do bljižnega fitnesa na pilates vaje (a je še ker fitnes takrat odprt?) in pa na vaje za moč. Spala pa bom ob pol 1ih do treh. Ah sej pol pa še te dobre urce spanja ne rabim. Takrat pa boma še z možem malo potelovadla če se ga bo dalo zbudit.
nekdo zelo resnično si napisala naš vsakdanjik, tako , da bi lahko tako trapaste članke ukinili, saj sploh niso realni v našem svetu.
njen poklic je to, da je lepa in vitka, sej se polovico casa sam s tem ukvarja!
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1080