"Včasih sem bila nenehno na različnih dietah," prizna Nicole Scherzinger, lastnica ene verjetno najbolj zavidljivih postav med vsemi zvezdnicami. "Pravzaprav sem dolgo časa delala to napako. Ampak srečala me je pamet in danes več ne verjamem, da so koristne," poudari v intervjuju za revijo Look. "Vedno pripeljejo do prenajedanja, kar povsem zmede delovanje presnove in težo ves čas samo izgubljate in spet pridobivate." Bralcem je nato razkrila, kako sama svojo postavo ohranja lepo ves čas.

35-letnica pravi, da so njeni nasveti preprosti, a učinkoviti. Na dan užije šest manjših obrokov: tri večje in tri malice. Zajtrk zanjo predstavlja prvi vnos energije in takrat si privošči ovsene kosmiče ali polnozrnat kruh s kuhanim jajcem in dimljenim lososom. Za kosilo ima največkrat sendvič s puranom ali tuno ter veliko skledo solate, za večerjo pa katero drugo ribo ali piščanca ter spet zelenjavo. Kadar nima časa, da bi obiskala restavracijo, si hrano na delo nosi s seboj – vedno ima pri sebi tudi indijske oreščke, mandlje, banane in mango, ki si jih najraje privošči za malico.

Verjame v moč uravnotežene prehrane, vendar prizna, da brez občasne pregrehe pač ne gre. Najraje poseže po čipsu ali skutini torti. Vendar odvečne kalorije nato pokuri s športom. "Kadar je lepo vreme, tečem zunaj, sicer pa na tekalni stezi." Poleg tega zahaja v fitnes in tam z osebnim trenerjem naredi nemalo vaj za moč, od trebušnjakov do izteznih korakov, počepov in sklec. Veliko dela tudi s tako imenovano fitnes žogo. "Je pa za dobro počutje ključno še, da se sprijaznite s postavo, ki vam jo je podarila narava," doda. "Ne skrbite le za svoj zunanji videz, ampak se trudite doseči boljšo samozavest najprej z delom na svoji psihi. Naenkrat bo tako okolici postala bolj privlačna tudi vaša zunanjost."

Preberite si še, kakšen način prehranjevanja svetuje svetovno znan znanstvenik in strokovnjak za prehrano dr. Barry Sears. Njegovih priporočil se držijo celo takšne zvezdnice, kot sta Jennifer Aniston in Sarah Jessica Parker.