Paulina Rubio pri nas ni tako znana kot v Srednji ali Južni Ameriki, zato pa vsakič, ko se pojavi drugje, pritegne vse poglede in posledično pridobi še več oboževalcev. Tokrat je obiskala podelitev glasbenih nagrad umetnikom, ki so latinskoameriškega porekla, ter navdušila s postavo, ki ji jo zagotovo zavida celo marsikatera 20-letnica.

Mehiška igralka in pevka ima 41 let, za povrh je mamica, vendar se kljub vsemu lahko pohvali s telesom, ki deluje prav popolno. In kaj pravi, da je njena skrivnost? Vsem, ki ji zavidajo njeno privlačnost, svetuje, da se držijo petih preprostih pravil. Čez ves dan naj popijejo dovolj vode. Vsak dan naj uživajo sadje, zelenjavo in solate. S soljo naj ne pretiravajo, prav tako naj sladkor nadomestijo z medom ali agavinim sirupom. Ko uživajo ogljikove hidrate, naj bodo ti obvezno polnozrnati. “Če imate recimo potrebo po hamburgerju, tega pripravite s polnozrnato štručko. Kruh lahko nadomestite celo z zeleno solato,” predlaga. Sama se sicer najraje prehranjuje z različnimi kombinacijami rib ali belega mesa z zelenjavo. Za izgovore nima prostora.

To pa še ni vse. “Ni skrivnost, kako vzdržujem svojo postavo,” je povedala. “Poleg tega, da uživam zdravo hrano, tudi veliko telovadim.” Zdi se preprosto, vendar je ravno to edini pravi recept za lepo telo. Pomeni namreč tudi zdravo telo in ti dve stvari postaneta, še posebej ko se začnemo starati, zelo povezani. Bližnjic pa na žalost ni. Zdrave navade morajo preprosto postati vaš način življenja.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na