Tako je z mislimi, da je tako ali tako že predebel, začel Patrick le še bolj jesti. A bolj kot je jedel, bolj depresiven je bil in slabše se je počutil v svoji koži. Ne nazadnje pa je debelost zahtevala davek tudi na njegovem zdravju. Zbolel je namreč za diabetesom tiša dve, ščitnica mu je izločala premalo izločanje ščitničnih hormonov, kar je le še dodatno upočasnilo njegovo prebavo in posledično le še stopnjevalo postopno rejenje. ''Takrat nisem niti pomislil, da bi lahko bila za moje zdravstvene težave kriva debelost. Tako sem še naprej nenehno jedel – tudi takrat, ko sploh nisem bil lačen, sem jedel. Preprosto zato, ker mi je bilo dolgčas,'' razlaga.
Ko pa je Patrick uvidel, da je za vse njegove zdravstvene težave krivo ravno nažiranje in da ga lahko debelost stane življenja, se je nekaj v njem premaknilo in odločil se je, da bo vajeti spet vzel v svoje roke. ''Zavedel sem se, da s tem, ko tako veliko in nezdravo jem, sam sebi kopljem prezgodnji grob. In uvidel sem, da moram nekaj nujno ukreniti,'' pove Patrick. Ker je vedel, da sam nima dovolj znanja in volje, da se loti učinkovite diete, se je po pomoč obrnil k dietetiku. Ta mu je dal napotke in Patrick se je zares lotil hujšanja. Na dan je jedel večkrat po malo in jedel je le zdrave ter čim bolj neredilne stvari. Za zajtrk si je na primer privoščil jajčne beljake, za kosilo ribo in zelenjavo, za večerjo polnozrnate tortilije z zelenjavo ali pa spet ribo. Za malico pa je jedel manj mastne jogurte in sadje. ''Najbolj mi je pri hujšanju pomagalo to, da sem pisal dnevnik hujšanja, kjer sem si zapisoval, kaj in koliko jem,'' razlaga možajkar, ki je začel tudi redno telovaditi, in sicer kar petkrat tedensko.
Ves ta trud pa je bil tudi kmalu poplačan. Leto pozneje je namreč Patrick namesto 154 kilogramov tehtal le še 82. In njegovo življenje se je počasi začelo vračati na stare tire. Nič več mu ni bilo neprijetno, ko je hodil po ulici. Nič več ni bil žalosten in depresiven. V svoji koži se je spet počutil dobro. ''Zdi se mi, da me zdaj, ko nisem več debel, ljudje bolj sprejemajo medse,'' pripoveduje. Vsem tistim, ki imajo podobne težave, kot jih je imel sam, pa svetuje: ''Zavedajte se, da v tem niste sami. Da je tam zunaj še veliko ljudi s podobnimi težavami. Najpomembnejše pa je, da lahko s primerno prehrano, redno telesno vadbo in odločnostjo shujšate in svoje življenje spet spravilete na stare tire!''
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV