Vizita.si
Debela ženska

Novice

S 160 kilogramov shujšala na 63!

E.T.
07. 12. 2009 15.41
0

… in si drastično spremenila življenje! 43-letna Becky Griggs iz Oregona je danes povsem drugačna ženska, kot je bila pred šestimi leti. Ne le, da je iz 160 kilogramov shujšala na 63, namesto hrane je našla novo razvado – ure fitnesa.

Becky je pred šestimi leti tehtala 160 kilogramov. Danes se lahko pohvali, da tehta le še 63 kilogramov. (fotografija je simbolična)
Becky je pred šestimi leti tehtala 160 kilogramov. Danes se lahko pohvali, da tehta le še 63 kilogramov. (fotografija je simbolična)FOTO: iStockphoto

Becky pravi, da je bila vedno bolj okrogel otrok, a se s hrano in odvečnimi kilogrami ni obremenjevala. Dodatno težo je pridobila tudi po rojstvu obeh otrok in iz leta v leto so se kilogrami vse bolj nabirali. Tako je pri 37 letih Becky tehtala kar 160 kilogramov in počasi se je debelost začela odražati tudi na njenem zdravju. Krvni tlak, ki je bil vedno precej nizek, je kar naenkrat drastično poskočil. ''Prestrašena sem ležala v postelji in budna opazovala, kako mi srce podivjano bije. Hotela sem biti budna, če bi se slučajno zgodilo najhujše in bi potrebovala pomoč,'' se svojih strahov spominja Becky. Zaradi teže je tudi vse težje hodila. Hitro se je utrudila že ob najmanjših naporih. In ker se je zavedala, da jo debelost počasi ubija, se je odločila, da bo svoje življenje korenito spremenila.

Ne le, da je Becky shujšala skoraj 100 kilogramov, korenito je spremenila tudi način življenja. Izučila se je za fitnes trenerko in zdaj štirikrat tedensko s svojimi varovanci pridno skrbi za lepo postavo in dobro kondicijo. (fotografija je simbolična)
Ne le, da je Becky shujšala skoraj 100 kilogramov, korenito je spremenila tudi način življenja. Izučila se je za fitnes trenerko in zdaj štirikrat tedensko s svojimi varovanci pridno skrbi za lepo postavo in dobro kondicijo. (fotografija je simbolična) FOTO: iStockphoto

Preučila je številno literaturo o tem, kako izgubiti odvečne kilograme, in se odločila, da bo poskusila z enim najpreprostejših receptov za hujšanje – s petimi majhnimi obroki hrane dnevno. Iz svojega jedilnika je črtala večino ogljikovih hidratov in poskušala zaužiti čim več beljakovin. Poslovila se je od hamburgerjev, sladkarij in druge nezdrave ter predvsem redilne hrane. Becky priznava, da jo včasih še vedno zanese in takrat se prekrši. Privošči si kakšno sladico ali drugo hrano, ki jo je prej tako rada jedla. A zdaj se prehranjuje z glavo in pravi, da hrana ni več njen gospodar: ''Hrana me nima več v oblasti. Ne nadzoruje me več. Zdaj imam jaz nadzor nad hrano.''

Čeprav so se s spremenjenimi prehranjevalnimi navadami kilogrami hitro topili, pa se je Becky zavedala, da mora ob tako veliki izgubi teže učvrstiti tudi tisto, kar bo na njenem telesu ostalo. Vpisala se je na telovadbo in ker jo je skrbelo, da bo sčasoma izgubila voljo ter opustila treniranje, se je odločila, da opravi izpit za fitnes trenerja. Tako zdaj štirikrat v tednu vstaja še pred prvimi sončnimi žarki in skupaj s svojimi varovanci pridno telovadi ter pili postavo. Zdaj ima Becky skoraj 100 koligramov manj kot pred šestimi leti in ker skoraj vsak dan skrbi za svoje telo, sta se izboljšala tudi njena samopodoba in počutje. ''Veliko časa in truda sem vložila v to, da sem danes takšna, kot sem. A zdaj vem, da sem to prava jaz in ne tista debelušna deklica oziroma ženska izpred nekaj let nazaj. Nikoli več ne bom takšna, kot sem bila,'' je sama sebi obljubila Becky, ki pravi, da je bil ključ do njenega uspeha v trdni volji ter podpori ljudi, ki so imeli podobne težave kot ona. Najtežji je seveda začetek. Zato vsem ljudem s prekomerno težo svetuje: ''Odložite hrano, vstanite s kavča in začnite še danes delati nekaj zase.''

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662