Vizita.si
Postavna Nicole Richie naj bi shujšala na povsem zdrav način.

Novice

Shujševalna dieta Nicole Richie

Ni.J.
29. 01. 2010 15.22
0

Nicole Richie je s svojo shujšano podobo dobesedno razdražila javnost. O njenem (ne)zdravem načinu hujšanja so dvomili tako oboževalci kot tudi mediji. Na kakšen način je torej shujšala?

Postavna Nicole Richie naj bi shujšala na povsem zdrav način.
Postavna Nicole Richie naj bi shujšala na povsem zdrav način.FOTO: Reuters

Ne glede na očitke o nezdravem hujšanju Nicole Richie vztraja, da nima nikakršnih težav s prehranjevanjem in da je shujšala na popolnoma zdrav način. Svojo postavo namreč ohranja z redno telesno vadbo in tako, da pazi na prehrano. Kljub njenemu, po mnenju mnogih spornemu, načinu hujšanja in nezdravem videzu pa številne še vedno zanima, v čem je skrivnost.

1. Korak

Nicole ves svoj proti čas posveti kardiovaskularnim vajam, vključno s tekom, hojo, aerobiko, borilnimi veščinami in drugimi aktivnostmi, s katerimi izgublja kalorije. Telovadi intenzivno vsaj enkrat dnevno, najmanj eno uro.

2. Korak

Seveda ima tako kot vse ostale zvezdnice tudi osebnega trenerja. Ta ji je sestavil dieto in program vadbe. Z jedilnika je črtala vso prehrano, ki vsebuje veliko maščob in holesterola in hitro prehrano. Uživa pa veliko sadja, zelenjave in meso s čim več beljakovinami.

3. Korak

V fitnesu poskrbi, da vsak dan ne vadi na isti napravi, ampak je prvi dan na tekalni napravi, drugi dan kolesari, tretji dan pa telovadi na eliptični napravi. Kardio vaje kombinira z vajami za moč, s katerimi oblikuje svoje mišice.

4. korak

Sicer pa, kot pravi, ne posveča pozornosti kilogramom, temveč svoji podobi. Ko so v ospredju vprašanja o pravilni prehrani, se vedno obrne na strokovnjaka za prehrano ali trenerja.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 643