Vizita.si
image (28)

Novice

Skupaj izgubila 227 kg. Poglejte ju danes!

K.B.
17. 09. 2013 13.35
45

Američana Justin in Lauren Shelton sta se naporne izgube odvečnih kilogramov lotila kar skupaj. In prav to je bila formula za uspeh. Danes sta videti prečudovito.

Zakonca Shelton sta se z odvečno težo spopadala že od ranega otroštva. Vzrok zanjo pa je bil različen. ''Odvečno telesno težo sem pričel pridobivati v srednji šoli, po tem ko po športni poškodbi nisem mogel več trenirati,'' je za The Huffington Post pojasnil Justin Shelton. Lauren pa priznava, da že od nekdaj hrano uporablja za zdravljenje čustvenih ran. ''H hrani se obračam, ko potrebujem tolažbo, pa naj gre za žalost, jezo, stres ali razburjenje. Še posebej pa sem odvečno težo pričela pridobivati v srednji šoli, ko sem šla skozi težko obdobje,'' je pojasnila.

Ko sta se odločila, da je skrajni čas, da naredita nekaj za svoje zdravje, sta tehtala že veliko preko sto kilogramov. Justin jih je imel že 269, Lauren pa 154. ''Ko sem decembra 2011 pristal v bolnišnici in sem bil pretežak za opremo v bolnišnici in nisem mogel prejeti visoke doze antibiotikov, sem vedel, da je to skrajna točka, ko moram nekaj storiti za svoje zdravje. Zaradi debelosti sem bil nenehno utrujen in bi raje umrl pri trudu, da izgubim kilograme, kot da bi še en trenutek preživel tako nesrečen,'' se spominja Justin. Njegov obisk urgence pa je streznil tudi Lauren: ''Videla sem, kako osramočen in nesrečen je bil zaradi svoje debelosti. Takrat sem si dobro ogledala tudi sebe in spoznala, da moram izgubiti kilograme.''

Februarja 2012 sta obiskala bližnji medicinski center, kjer so jima dali prve napotke, s katerimi sta pričela hujšati. ''Medicinska sestra nama je dala nekaj odličnih smernic, s katerimi sva pričela. Tisto noč sva spraznila omaro s hrano in pričela od začetka v trgovini. Zmanjšala sva vnos soli, količino kruha, žit, olja, omak in mastnega mesa. Pričela sva uživati visoko beljakovinsko dieto s pustim mesom in veliko svežega sadja in zelenjave. V restavracijah sva jedla le ob redkih priložnostih. Na prste ene roke lahko preštejem, kolikokrat sva jedla zunaj v zadnjih dveh letih,'' pravi Justin. Pričela sta tudi z redno vadbo. Sprva je bila ta počasna in lahka, ko sta pridobila nekaj kondicije, pa sta jo stopnjevala. ''Danes sva v telovadnici v povprečju šest dni na teden in se trudiva, da je vadba čim bolj zabavna in aktivna,'' pojasnita.

Tisto, kar jima je najbolj pomagalo, pa je bilo dejstvo, da sta to odločitev sprejela skupaj in se pri njej nenehno podpirala. ''Ne glede na vse, sva vedela, da imava drug drugega v dobrih in težkih časih te poti. Bilo bi veliko težje, če ne bi imela te opore,'' povesta. Njuno življenje je danes veliko bolj kvalitetno. Oblačila lahko kupujeta v običajnih trgovinah, brez težav sedeta na sedež v letalu, uporabljata normalne stole in gresta lahko na vrtiljak v zabaviščnem parku. ''Namesto, da se ukvarjava s tem, kaj bova pojedla, se ukvarjava s tem, kako naj ostaneva aktivna. Občutek imava, da sva dobila še eno priložnost v življenju in se že veseliva vsakega dne posebej, ki ga bova izkoristila v polnosti. Čeprav s hujšanjem še nisva popolnoma zaključila, sva zadovoljna sama s seboj in se že veseliva novih avantur, ki naju čakajo.''

Justin danes tehta 111 kilogramov, Lauren pa 74 kilogramov.
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (45)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650