Ste že videli tako zapeljivo mamico štirih?

Brooke Burke je bila vedno znana tudi zaradi svojega izredno privlačnega videza. Ta ni izgubil svojega sijaja niti z leti niti z več nosečnostmi. V svojem blogu je bralcem zaupala, da je lahko po četrtem porodu kavbojke, ki jih je nosila, preden je zanosila, oblekla že po enem samem mesecu. Verjetno je takšna že njena genetska predispozicija, toda vseeno vas zagotovo zanima, kako skrbi zase, da ostaja tako zapeljiva.

Televizijska voditeljica pravi, da ob delu, štirih otrocih ter možu zase nima prav veliko časa. Toda drži se nekaj pravil, ki ji pomagajo, da njeno telo ostaja zdravo in čvrsto. “Svojemu telesu ne morem posvetiti tri ure dnevno, lahko pa si zanj vzamem eno uro pet dni tedensko,“ pravi. Vsaj trikrat na teden se tako odpravi v telovadnico, kjer se poti na fitnes napravah ali vadbah pilatesa. S to vrsto gibanja se je začela ukvarjati po svojem prvem porodu, z učinkom pa je bila tako zadovoljna, da ni nikoli več prenehala. “Toda hkrati verjamem, da pravilna prehrana predstavlja kar 90 odstotkov ohranjanja prave teže,“ doda.

Kakšno hrano torej uživa? Najbolj pomembno se ji zdi, da ne preskoči nobenega obroka. “Če si dovoliš, da postaneš preveč lačen, si zaželiš ravno najbolj sladkih in mastnih živil. Možnost, da izbereš nekaj napačnega, je veliko večja,“ pojasni. Sama po navadi poseže po ovseni kaši, jogurtu, polnozrnatem kruhu, piščancu, morskih dobrotah in različni zelenjavi. Še posebej ima rada solato, paradižnik, kumare, šparglje in avokado. Za malico grizlja pa jabolka ali mandlje.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na