Znano je, da Katie vitko postavo že vrsto let ohranja s tekom in plesom, pred nekaj časa so tuji mediji poročali tudi, da zvezdnica na svoj jedilnik uvršča predvsem beljakovinske jedi, ki vsebujejo malo maščob, in veliko zelenjave, medtem ko naj bi ogljikove hidrate in škrob jedla v minimalnih količinah. Za zajtrk si tako na primer privošči ovseno kašo s koščki jabolk, preostanek dneva pa se poskuša izogniti živilom iz ogljikovih hidratov. Za kosilo tako jé kakšno zelenjavno juho ter ribo ali perutnino, zraven pa veliko kuhane zelenjave, podoben obrok si privošči tudi za večerjo.

A strokovnjaki opozarjajo, da je lahko takšna prehrana tudi zelo nezdrava, kajti organizem za nemoteno delovanje potrebuje tudi dovolj ogljikovih hidratov in maščob. Poleg tega je lahko dieta, ki temelji na zelenjavi, premalo kalorična za naše dnevne potrebe. Kilogrami sicer kopnijo, dodajajo poznavalci, a takšna osiromašena prehrana lahko kaj kmalu vodi v utrujenost, izčrpanost in celo podhranjenost.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na