Alex Gerrard je na počitnicah v Las Vegasu pokazala postavo, ki ji jo lahko zavida marsikatera. Kar težko je verjeti, da je rodila že tri hčerkice. Toda 29-letnica je britanskim medijem priznala, da ji tako čvrstega telesa ni podarila sama narava. Za lepo telo se mora še kako truditi. Odkrila je, da se je prvič začela s telovadbo ukvarjati prav po svoji prvi nosečnosti, ko je ugotovila, da se odvečni kilogrami ne bodo stopili kar sami. Najela si je osebnega trenerja in začela redno obiskovati telovadnico. "Najtežje mi je bilo izgubiti prav težo, ki se mi je nabrala okoli trebuha," se spominja.
Dandanes vadi trikrat tedensko, teče, plava, boksa in dviguje uteži. Na koncu ne pozabi niti na običajne počepe in izpadne korake. "Ko sem začela trenirati, sem le stežka pretekla en kilometer – sedaj jih lahko pretečem pet ali deset. Poleg tega sem potem polna energije," pravi. Spremenila je tudi svojo prehrano. "Včasih sem pojedla veliko hitre hrane," prizna. "Steven bi mi velikokrat rekel, da ne more verjeti, da nisem debela. Rekel bi mi, da bi že morala doseči velikost hiše." Toda sedaj se je že dodobra navadila, da uživa samo sadje, zelenjavo, pusto meso in polnozrnate ogljikove hidrate. Zelo rada ima predvsem različne solate s koščki mesa in tudi zrezke z zelenjavno prilogo. Pazi še, da njeni obroki niso preveliki; upreti se ne more le čokoladi.
Kako do ravnega trebuščka, si preberite tukaj.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV