“Kdo bi si mislil, da je lahko tako mlado, lepo in slavno dekle, obenem tudi tako neurejeno, če ne celo zanemarjeno,“ se je ob zadnje dogajanje, povezano z britansko pevko Tuliso, ki je najbolj znana po vlogi nekdanje žirantke v televizijskem šovu X Factor, obregnil Daily Mail. Kot naj bi izvedeli od neimenovanih prič, je namreč 24-letnica v soboto na kopališču Ocean Club v Marbelli, kjer se je divje zabavala s svojimi prijatelji, pokazala precej “nedamsko vedenje“, saj je cel dan čezmerno popivala, številni pa so ji očitali tudi nič kaj eleganten videz ter slab zadah, ki ji ga je pred nekaj meseci očital že sožirant Gary Barlow, sicer glavni vokalist skupine Take That.

“Ljudje za kopališče običajno izberejo nizko in udobno obutev, ona pa si je nadela vrtoglave pete, ki so se ji še kako maščevale. Ker so bili čevlji vse prej kot udobni, so bila njena stopala po tem, ko jih je sezula, videti čisto pohabljena – ožuljena, zatekla in skorajda porezana,“ so komentirali njeno zunanjo podobo, slab zadah pa so pripisali uživanju cigaret in alkohola. To je lahko namreč ob določeni prehrani (na primer česnu) ali pa slabi ustni higieni (celo zobni bolezni) velikokrat krivo za to, da vam smrdi iz ust, česar se sami pogosto niti ne zavedate. Zato pa si preberite še nekaj nasvetov, kako končno ugnati slab zadah, da boste lahko v družbi znova karseda samozavestni.

Kako preprečiti slab zadah?

Ščetkajte zobe in jezik ter uporabljajte zobno nitko

Morda je za vaš slab zadah krivo to, da si zob ne umivate dovolj temeljito. Zjutraj in zvečer si jih na hitro skrtačite, nikoli pa ne uporabite zobne nitke ali ustne vodice, zato nikoli ne očistite vse umazanije. Med zobmi se namreč rade skrivajo obloge in bakterije, zato je nujno, da uporabite tudi zobno nitko, ki bo dosegla vse problematične predele. Med ščetkanjem ne pozabite še na svoj jezik, saj se tam rade zadržujejo bakterije, po vsaki jedi pa ne bo škodila niti ustna voda.

Redno vlažite svoja usta

Strokovnjaki pravijo, da je jutranji zadah predvsem posledica izsušenih ust, saj je izločanje sline čez noč močno zmanjšano. Ravno slina pa opravlja kar nekaj pomembnih funkcij, med drugim deluje antimikrobno, skrbi za ustrezen pH ustne votline in odstranjuje skrite koščke hrane. Zato je pomembno, da so vaša usta vedno dovolj navlažena, kar lahko dosežete tako, da pijete dovolj navadne vode. Ta bo po eni strani odplaknila ostanke hrane iz ustne votline, hkrati pa pospeševala tudi izločanje sline oziroma še dodatno vlažila ustno votlino.

Nekaj prigriznite

Mnogokrat iz ust zasmrdi tudi, kadar smo lačni oziroma ko imamo prazen želodec. V takšnih trenutkih bo morda smrad pomagal ugnati kakšen hiter prigrizek. Vendar dobro premislite, kaj boste dali v usta, da ne bo po malici ta samo še hujši. Poznavalci pravijo, da na seznam živil, ki lahko učinkovito premagajo slab zadah, sodijo korenje, zelena, oreščki ali pa preprosto kos kruha. Nikar pa si ne privoščite kruha s čebulo, česnom ali pikantnimi začimbami, saj bo to slab zadah samo še poslabšalo.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na