Že pred leti je britanska pevka Michelle Heaton izgubila kar nekaj kilogramov z dieto, ki prepoveduje prevelik vnos ogljikovih hidratov v telo, in vadbo v fitnesu, po rojstvu hčerkice januarja letos pa se je isti način prehranjevanja ponovno izkazal za več kot uspešnega. Michelle pravzaprav že nekaj tednov po porodu ni bilo videti, da bi pred kratkim rodila, danes pa o odvečnih kilogramih ni ne duha ne sluha.

"Pred leti sem bila tako rekoč zasvojena s hitrimi prigrizki, ki sem jih pogosto poplaknila še z visoko kaloričnimi alkoholnimi pijačami. Ko pa sem spoznala, da tako ne gre več naprej, saj je bilo ogrožena tudi moja kariera, sem tovrsten način življenja zamenjala za veliko bolj zdravo različico. S strogo dieto in redno vadbo mi je uspelo v zelo kratkem času rešiti se odvečnih kilogramov in si izoblikovati telo. Ne samo, da sem bila videti veliko bolje, imela sem tudi več energije. Tako po porodu nisem dolgo razmišljala, kako naj si povrnem telo, ki sem ga imela pred nosečnostjo," doživeto pove Michelle in doda, da je pravzaprav ves čas nosečnosti pazila, da je sicer predvsem zaradi otrokovega zdravja jedla dovolj, nikoli pa se ni prenajedala. Do ponovno popolne postave ji je pomagal tudi mož Hugh Hanley, ki dela kot osebni trener. Ker sta si zelo blizu, Hugh dobro pozna njene želje in potrebe, tako da mu ni bilo težko zanjo sestaviti prav posebnega programa vadbe v fitnesu. Skupaj imata tudi profil na Facebooku, kjer obiskovalcem delita nasvete o prehranjevanju in vadbi. "Vsakemu ustreza drugačen način prehranjevanja, zato je najpomembnejši individualen pristop. Sama prisegam na dieto, ki omejuje vnos ogljikovih hidratov, uživam jih le zjutraj in pred treningom. Počutim se odlično," še doda Michelle.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na