Ko sta se Jason in Rachel Cornellier prijavila na ameriški resničnostni šov, ki spremlja delo osebnega trenerja, medtem ko ta pomaga ljudem izgubiti odvečno težo, sta bila že povsem obupana. Skupaj sta trinajst let in imata dva še majhna otroka, toda ravno zaradi njiju jima je bilo najbolj hudo, saj sta čutila, da se jima ne moreta posvetiti tako, kot bi se jima lahko, če bi bila bolj vitka. Leto dni kasneje sta dva povsem drugačna človeka. Skupaj sta izgubila kar 140 kilogramov, Rachel jih ima neverjetnih 66 manj, Jason 74.

V resničnostnem šovu poskušajo doseči ekstremno preobrazbo, vendar na način, ki je čim bolj zdrav. Osebni trener Chris Powell se je za prvi tri mesece denimo k paru Cornellier celo preselil ter ju nadzoroval v skoraj vsakem trenutku. Povsem sta morala namreč spremeniti svojo prehrano, nezdravim živilom sta se bila prisiljena povsem odreči. Redno sta morala začeti tudi telovaditi in Chris ni dovolil, da bi se vadbi kadar koli izognila. Povsem drugačen način življenja je bil zanju seveda naporen, zato pa je prinesel hitre rezultate. Po prvih treh mesecih je Rachel izgubila 34 kilogramov, Jason je bil lažji za 39 kilogramov.

Z bolj zdravim načinom življenja sta nato še nadaljevala, saj zaradi tega, ker so bile vanju vedno uprte kamere, druge možnosti niti nista imela. Tako strogemu režimu hujšanja pa se sicer ni priporočljivo podrediti brez strokovne pomoči. Če hujšamo doma, se moramo tega lotiti veliko počasneje. Počasi moramo iz svoje prehrane izločati nezdrava živila ter vanjo vključevati tista, ki so priporočljiva. Prav tako se je treba počasi lotiti telovadbe. Uspešno hujšanje namreč pomeni, da povsem spremenimo življenjski slog, vendar ne samo tako, da se vanj prisilimo. Moramo se ga naučiti vzljubiti. To pa se lahko zgodi le skozi daljše časovno obdobje.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na