Nekdanja Spajsica Melanie Brown s svojim možem Stephenom Belafontejom trenutno dopustuje v Cannesu, kamor sta se odpravila na filmski festival, v prostem času pa si s svojo luksuzno jahto rada privoščita tudi kakšen izlet po francoskem morju. A se ta v sredo ni ravno najbolje končal. Ko se je 37-letnica nagnila čez svojega partnerja, da bi dosegla sončno kremo, je namreč svojo zadnjico nevede nastavila paparacom, ki pa so v objektiv uspeli ujeti nekaj malo celulita in pomarančaste kože. “Mel B na posnetke sicer ni odreagirala, a jih (glede na to da veliko telovadi in pazi na zdrav življenjski slog) zagotovo ni bila najbolj vesela,“ je o dogodku poročal Daily Mail.

Fotografije so med oboževalci in mediji požele velik odziv, predramilo se je tudi nekaj zlobnih jezikov, a moramo priznati, da je njena postava kljub tej majhni pomanjkljivosti še vedno brezhibna. Ženske se namreč celulita, ko se že enkrat pojavi, izredno težko, skoraj nemogoče znebimo, s staranjem pa je ta žal še nekoliko izrazitejši. Z njim se ne smete preveč obremenjevati, saj se ga samo s telovadbo ne boste znebile, prav tako tudi ne, če boste zgolj pazile na prehrano in nič telovadile. Res pa je, da bo veliko manj viden, če bodo vaše mišice učvrščene, kot Meline. V borbi proti celulitu vam bo najbolj pomagala aerobna vadba za celo telo (tek, kolesarjenje, ples), pomagate pa si lahko tudi z redno masažo problematičnih delov, ki bo izboljšala prekrvavitev podkožja, zaradi česar je koža videti veliko bolj gladka.

Pazite pa tudi na prehrano, ki mora biti raznolika. Predvsem se izogibajte snovem, ki spodbujajo zastajanje vode v organizmu – to so slana hrana, kava, veliko ogljikovih hidratov in nasičene maščobe. Uživajte pa veliko rib, kot so naprimer sled, skuša in losos, ki so bogat vir omega-3 maščobnih kislin in ne vplivajo na zmanjšanje prekrvavitve podkožja, kri pa celo očistijo toksinov. Na ta način boste preprečili in zmanjšali napihnjenost maščobnega tkiva in izboljšali celično strukturo. Ne pozabite pa tudi na zelenjavo, bogato z vlakninami, saj te ohranjajo vaše črevesje čisto in odvajajo odvečno tekočino iz telesa.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na