Vizita.si
image (28)
Novice

Uspelo ji je le z eno majhno spremembo

K.B.
10. 12. 2014 08.09
34

28-letnica je uspela izgubiti kar 45 kilogramov v manj kot petih mesecih le z eno preprosto spremembo. Opustila je uživanje sladkorja, od katerega, kot priznava, je bila dobesedno odvisna.

Britanka Bozena Lisowicz iz mesta Leeds je tehtala že 93 kilogramov, ko se je odločila, da mora narediti nekaj glede svoje odvisnosti od sladkorja. Najraje je posegala po slaščicah, veliko sladkorja pa je spila tudi s sladkimi gaziranimi pijačami. Vsak dan je spila kar 2 litra sladke gazirane pijače. ''Niti sekunde svojega življenja nisem preživela tako, da bi pogledala na dekleracijo in preverila, koliko sladkorja in maščob vsebuje določen izdelek,'' danes priznava Bozena. ''Zavedala sem se, da me hrana lahko ubije, in nisem bila lačna, le nisem mogla prenehati kupovati in jesti sladkarij. Oboževala sem tudi sladke gazirane pijače in vsak dan spila veliko steklenico kakšne.''

Ko je pridobila veliko odvečnih kilogramov, so jo pričela boleti kolena in marca leta 2012 je morala na operacijo kolena. Kmalu za tem se je razšla tudi s svojim partnerjem, kar jo je 'prebudilo'. Odločila se je, da se znebi svoje odvisnosti od sladkorja in uredi svoje prehranjevalne navade.

Prenehala je piti sladke gazirane pijače in prisegla, da ne bo več posegala po slaščicah. Te je nadomestila z zdravo hrano in zelenjavo. Opustila je tudi kajenje. Kilogrami so se pričeli topiti in v petih mesecih je izgubila 45 kilogramov. ''Nisem imela težav z visečo kožo, čeprav sem to pričakovala, saj sem kožo ves čas negovala s kokosovim oljem.''

Danes se počuti odlično in je veliko bolj samozavestna. Sedaj si želi pomagati tudi drugim, ki se znajdejo v podobni situaciji.
 

KOMENTARJI (34)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
V trgovini skoraj ni hrane brez sladkorja ...
na tej sliki mi ne zgleda kot, da bi imela 48 kg...očitno je zelo majhna
Shujšal iz 115kg na (trenutno) 89kg...in to izključno zato ker sem prenehal piti sladke pijače z mehurči (razen piva) in prenehal jesti majonezo (v 1 letu in pol) ....brez kakršnih koli diet ali posebne prehrane...jem ševedno vse tako kot prej tudi dunajce,pomfri,pice,kebab....tako da kar se tiče te svinarije od cocacol,pepsi,fanta,redbull,multisola,ledeni čaj itd itd....to bi jest dal prepovedat ne samo obdavčit....edino kar sem sedaj začel je fitnes...ker se mi je začela nabirati odvečna koža, jo sedaj filam z mišično maso,malo pa se tudi sama popravla zaradi elastičnosti. Strije so pač seveda ostale, prekril jih bom pa s tattoojem :)
Kam je dala preveliko kožo?
Anonimnež1 10. 12. 2014 21.40
To ni zdravo.
WAAAAAAAAW KAKO COOL
Niti slučajno ne verjamem ,da bi imela po velikem hujšanju tako napeto in lepo kožo okrog pasu ..sploh pa to ni ena in ista oseba???'
Odreči se je potrebno kruhu, predvsem belemu, in sladkorju.
ni treba se odreči, ampak s pametjo ter gibati
frikica, toliko kolikor mi pojemo, bi se mogli gibat precej ur dnevno ... zato je bolje se odreči oz. znižati na minimum. gibanje pa itak =)
Pohvalno!
Kje je odvečna in viseča koža? In če je imela 93 kg in shujšala za 45 kg, tudi slučajno ne kaže, da bi imela samo 48 kg. Samo zavajanje!
Zakaj pa ne? Nikjer ne piše koliko je velika.
Takšni bodo večinoma slovenski otroci. Cuker v šoli, cuker doma, kokakola, sok, "zdravi" sadni jogurt iz posnetega mleka (in s 15 g sladkorja), sladoled in čokolada, ko je star(a) 15 pa še vsak večer kako pivo pa redbull, pri 30-ih pa 120 kil, infarkt, sladkorna... Nevarna je pa baje marihuana, huda droga, ki povzroča strašno odvisnost... Bravo Slovenija!
User1186854 10. 12. 2014 17.21
paradoks
Če nimaš težav z ščitnico, gre. Jaz telovadim, pazim na prehrano, pa ne gre skoraj nikamor ... ene pa shujšajo 20kil kot da bi reku keks.
Zakaj minusi, če je res?
Pravkar sem na ločevalni dieti. 28. dan - 13 kg. Še 10 dol pa bom na normalni telesni teži. 1. dan zajtrk: dva sadeža (izogibamo se bananam) kosilo: 2 večja piščančja zrezka (250 g skupaj), zelena solata. Nazadnje obvezno popiješ 2 dcl juhe iz kocke. večerja: enako kot za kosilo vendar pol manj, solate neomejeno in brez juhe. Piščančje meso lahko zamenjaš s puranjim ali ribo, lahko pa namesto mesa ješ sir. Meso popečeš na malo malo olja ali v foliji ali ga skuhaš….. Vso hrano lahko normalno začiniš s soljo, poprom,… Pri solati uporabljaj malo olja. 2. dan zajtrk: dva sadeža (izogibamo se bananam) kosilo: fižolova juha, zelena solata ali namesto fižolove juhe krompir v kosih ali vmešan v solato...... večerja: enako kot za kosilo vendar pol manj, solate neomejeno. Namesto fižolove juhe lahko ta dan izbereš krompir – kuhan, v koščkih 3. dan zajtrk: dva sadeža (izogibamo se bananam) kosilo: pizza – vendar samo s pelati ali ketchupom (lahko začiniš tudi z začimbami ki spadajo na pizzo in čebulo, česen, kakšno olivo) večerja: 3 kepice sladoleda ali dve tortici ali 4 kose slanega peciva. Na koncu poješ še rebro jedilne čokolade. Pri kosilu si lahko pripraviš namesto pizze testenine s pelati ali ketchupom. 4. dan ves dan lahko uživaš le sadje V času diete piješ vodo, nesladkan čaj, nesladkano kavo,…. Vsak 29. dan diete piješ le vodo (kavo, čaj) Dieta traja 3 mesece, nato jo po pol leta znova ponoviš - če opaziš, da se teža vrača. Pri moških začne teža hitreje padati, pri ženskah se najprej začne preoblikovati telo nato začnejo izgubljati težo.
OMG kakšna dijeta!! zmaga pa 2dcl juhe iz kocke, hahahaha
JestPaTiPaMiVsi 10. 12. 2014 11.14
Finta pri tej dieti je, da nisi praktično nikoli lačen (sadni dnevi malo zamorijo). Meni je uspelo 24 kg shujšat z njo pa nisem bil tako debel kot gospa zgoraj na sliki (imam 190 cm - imel sem 100 kg - potem pa 76).
sokantno - nisem kompliciral. Če je bila prava goveja na voljo sem pač pravo popil.
od kdaj je pa v pravi ločevalni dieti 2dl juhe za spit? mi smo delali po prvi ki je bla izdana in tam ni blo juhe ... tole je malo mešanje dreka, po domače rečeno.
Takšno sem dobil in meni gre.
prvi in drugi dan diete je treba na koncu popit juho (to je že od vsega začetka)
neumnost... to ma vse bumerang efekt... vse kar je treba planirat in razmišljat kaj boš pojedu te tudi prej ko slej udari po buči... treba je jesti vse pomalo, izogibati se mastnemu, sladkemu, soli in si razporediti OH bolj dopoldan in B bolj proti večeru...ter ŠPORT ŠPORT ŠPORT.... ljudje pa delate celo znanosti iz tega...nikoli ne bom tega razumela
User1186854 10. 12. 2014 17.26
to energijo k uporabte za te bedarije pejte rajš vn laufat
nočem bit žaljiva in nočem ti zbijat volje, ampak ko boš nehala z dieto se boš nazaj zredila... treba pač prehranjevalne navade spremenit za vedno, ne samo za pac mesecev :)
A res mislite, da bo kdo nasedel? Nemogoce je, da bi po izgubi 45 kil v petih mesecih izgledala kot prikazuje druga slika, pa cetudi se je kopala v kokosovem olju.
zakaj misliš da je nemogoče? jst sem zgubil 18kg v 20 dneh.
No, 18 kg v 20 dneh... To se sliši pa tako super, da bi takoj poskusla. Kako?
ja, sej ne pravi, da ni možno tolko kg izgubit, samo pri tolko izgubljene mascobe ostane ogrooomno visece koze, na tej sliki je pa ni videt nikjer,...razen ce je bila ze na operaciji, kjer so ji jo odstranili,...
Poznam ljudi, ki jim po dieti ni ostala viseča koža. odvisno od posameznika. Kot pri nosečnicah.... Znanki je okoli trebuha ostalo ogromno, in je šla kožo potem operativno odstraniti, moji ženi - približno iste konstrukcije in postave pa ni znakov nosečnosti - imava tri otroke.
Je še dost mlada zato nima viseče kože, je koža še zadosti elastična. Potem po 40 tem bi pa že bila al pa še prej.
Tonja Zagoršek 10. 12. 2014 13.08
Sama sem shujšala dobrih 40 kg v mladih letih in ni mm odvečne kože tako da je odvisno tudi od posameznika in seveda od let ;-)
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1080