Poglejte, kako se shujša z majhno in preprosto spremembo

90 kilogramov je že tehtala 25-letna Lauren Wallis iz britanskega Suffolka, potem ko je kar trikrat na dan jedla v restavracijah s hitro prehrano. Ni se rada fotografirala, ko pa je nekega dne le videla svojo fotografijo, se je zgrozila.Shuj&scaron;ala, da bo hči ponosna nanjoMamica dveletne hčerkice Mie se je odločila, da tudi zato, da bo njen otrok nekoč ponosen nanjo, shuj&scaron;a. Po pomoč se je zatekla k strokovnjakom za huj&scaron;anje in v manj kot letu dni ji je uspelo tisto, o čemer si na začetku ni upala niti sanjati. Recept za huj&scaron;anje je bil preprost, le disciplina je morala biti železna. Nezdravo hrano je zamenjala z doma pripravljenimi zdravimi recepti. Danes njena tehtnica pokaže 57 kilogramov."Prej nikoli nisem imela nobene samozavesti. Toda preden so mi strokovnjaki povedali, kako se zdravo prehranjevati, sploh nisem vedela, kako naj si pripravljam zdrave obroke. Moja teža je le rasla in rasla, toda – ker se nisem želela nikoli pogledati v ogledalo – niti vedela nisem, kak&scaron;na sem že postala. Ko me je nato prijateljica enkrat fotografirala in mojo fotografijo objavila na Facebooku, sem bila zgrožena. Bila sem ogromna, moja koža je bila res neprivlačna, lasje brez leska … Takrat sem spoznala, da moram nekaj spremeniti."Poudarja, da si na začetku nikoli ni mislila, da ji bo uspelo izgubiti toliko teže. Ter da vzdrževati zdravo &scaron;tevilo kilogramov sploh ni težko, ko ti enkrat strokovnjak preprosto pojasni, kako se pravilno prehranjevati. Sedaj je prava mojstrica kuhanja, pravi. "Popolnoma sem spremenila svoj način življenja. Si pa &scaron;e vedno kdaj pa kdaj privo&scaron;čim ko&scaron;ček čokolade. Postala sem bolj srečna in samozavestna, z veseljem si obujem petke in oprijeto obleko. In rada bi tudi drugim, ki se počutijo ujeti v telo, ki ni njihovo, pokazala, da je mogoče uspeti in narediti to ogromno spremembo."