36-letna Eva, ki v seriji Razočarane gospodinje igra nekdanjo manekenko in mamo dveh deklic Gabriello Solis, pravi, da gredo zasluge za njeno izklesano telo predvsem njenemu osebnemu trenerju, ki jo spodbuja in priganja tudi takrat, ko je telovadba zadnje, kar ji pade na pamet. ''Brez trenerja se nikoli ne bi spravila iz postelje. Pravzaprav mora zato priti k meni na dom, ker sem preprosto prevečkrat odpovedala trening, kadar sva se še dobivala v telovadnicah,'' je pred časom povedala Eva. ''Kadar sem v Los Angelesu, s trenerjem telovadiva približno štirikrat tedensko.'' Poleg tega, da redno telovadi, tudi skrbno pazi, kaj in kako jé. Eva se drži načela, da je treba jesti prav vso hrano, vendar zmerno oziroma v manjših količinah, zato tudi ni zagovornica ekstremnih diet. Res pa je, da pri prehrani ne pretirava z ogljikovimi hidrati in da raje poje nekoliko več živil, ki vsebujejo veliko beljakovin in dobrih maščob.

Teri Hatcher

Podobnih načel prehrane kot Eva se drži tudi njena igralska kolegica Teri, ki jo v seriji spremljamo v vlogi Susan Delfino. 46-letna Teri obožuje telovadbo, vendar pa mora biti ta raznolika in zabavna. Teri tako obiskuje veliko raznovrstnih vadb – hodi na ure pilatesa in joge, teče in planinari, poleg tega pa je preizkusila tudi striptiz aerobiko in ples ob drogu. ''Vadba je sestavljena iz zapeljivih gibov in dejanskega plesanja ob drogu. Vem, da se morda sliši nenavadno in smešno, a na ta način krepiš vse mišice telesa in dobivaš neko povsem novo samozavest, kajti pri tej vadbi gre v resnici zate in ne za to, da bi na ta način dražil nasprotni spol. Nekako ti zahvaljujoč tej vadbi postane bolj ugodno v lastnem telesu,'' je o striptiz aerobiki in plesanju ob drogu povedala Teri.

Felicity Huffman

Tudi 48-letna Felicity, sicer v Razočaranih gospodinjah v vlogi mame petih otrok Lynette Scavo, se lahko kljub letom pohvali z izklesanim telesom. Zasluge zanj gredo veliki ljubezni do športa – Felicity namreč obožuje tek, kolesarjenje, pohodništvo, tenis, smučanje. ''Zelo rada imam aktivnosti na prostem, tako da poskušam biti nenehno aktivna, kolikor se le da,'' je razkrila mama dveh otrok. ''Poleg tega jaz in moja družina jemo zelo zdravo. Jaz sem tista, ki vztraja pri zdravi prehrani.'' 48-letnica se je namreč pred leti borila z motnjami hranjenja. Težave je sicer uspešno premagala ter se naučila sprejemati svoje telo in se zdaj končno dobro počuti v svoji koži, vendar noče, da bi se kaj takšnega pripetilo tudi njenim otrokom. Zato takšnih in drugačnih diet ne odobrava ter pravi, da je treba jesti prav vse, a zmerno, in da se je vsake toliko časa treba tudi nekoliko pregrešiti.

Marcia Cross

49-letna Marcia, ki v seriji igra perfekcionistko in kuharsko mojstrico Bree Van de Kamp, za razliko od Felicity nenehno pazi, kaj in kako jé. Izogiba se kaloričnim živilom, ki vsebujejo nasičene maščobe in ogljikove hidrate ter raje posega po beljakovinski hrani ter živilih z nenasičenimi maščobnimi kislinami. Jesti poskuša količinsko malo, poleg tega tudi redno telovadi. Obiskuje ure joge, pilatesa in aerobike, poleg tega tudi redno teče. Da je njeno telo čvrsto in da so mišice lepo oblikovane, pa poskrbi njen osebni trener, s katerim delata vaje za moč, pri čemer Marcia ne uporablja le teže lastnega telesa, temveč tudi različno težke uteži. Gotovo pa ji pri tem, da ostaja v formi, pomaga tudi tekanje za njenima dvojčicama.

Vanessa Williams

48-letna Vanessa se je ekipi Razočaranih gospodinj pridružila šele pred kratkim, v vlogi Lynettine sošolke in sostanovalke z univerze Renee Perry. Kljub temu je številne navdušila tako s svojo vlogo kot stasom. Skrivnost njene osupljive postave je v teku, dvigovanju uteži in pilatesu. ''S pilatesom sem se začela ukvarjati že takrat, ko še nihče niti izgovoriti ni znal imena – to je bilo pred 22 leti, po rojstvu mojega prvega otroka,'' je povedala Vanessa. ''Vaje, namenjene krepitvi centra telesa, ti pomagajo, da držiš rame bolj nazaj in jih ne povešaš, da medenica ostaja na pravem mestu, da hodiš zravnano. Skratka, pilates zares pripomore k lepši drži.'' Kaj pa prehrana? 48-letnica jé skorajda vse, vendar v zmernih količinah. ''Paziti je treba, da ješ količinsko malo. Ko si sit, prenehaj jesti in potisni krožnik stran – le zakaj bi moral pojesti vse pred samo, če pa si že sit?'' je njena filozofija.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na