Vizita.si
Za vitko in čvrsto telo 50-lente igralke gredo zasluge redni telovadbi

Novice

50-letna Julianne Moore s postavo dvajsetletnice

E. D.
13. 04. 2011 08.02
7

Številni se strinjajo, da je 50-letna uspešna igralka Julianne Moore vsako leto videti bolje. Za revijo InStyle je spregovorila o tem, kako ji uspeva še vedno ohranjati mladosten in svež videz, kdaj se počuti seksi in kateri hrani se ne more upreti.

Julianne Moore
Julianne Moore FOTO: Reuters

Marsikdo ne bi verjel, da je Julianne Moore pred tremi meseci dopolnila 50 let. Igralka je namreč še vedno videti mladostno in na njeni svetlopolti koži je komajda opaziti kakšno gubico. Julianne pravi, da gredo glavne zasluge za njeno gladko kožo ne lepotnim posegom, temveč skrivanju pred soncem. ''Vsaki mladi osebi svetujem, da se izogiba sonca. Jaz imam zelo svetlo kožo in lahko bi bila močno poškodovana, vendar vedno uporabljam zaščitno kremo in hodim po senčni strani pločnika,'' je razkrila 50-letnica, ki zavrača plastične operacije, češ da kirurški nož ne bo spremenil tega, koliko si v resnici star. ''Nobenega zagotovila ni, da bom po posegu res videti mlajša, le videti bo, da sem nekaj naredila svojemu obrazu,'' je še povedala pred časom.

Za vitko in čvrsto telo 50-lente igralke gredo zasluge redni telovadbi
Za vitko in čvrsto telo 50-lente igralke gredo zasluge redni telovadbi FOTO: Reuters

Za vitko in čvrsto telo 50-lente igralke gredo zasluge redni telovadbi pod budnim očesom priznanega ameriškega osebnega trenerja Davida Kirscha. Igralka redno dela vaje za moč, s katerimi krepi skorajda vse mišice telesa – poseben poudarek pa je želela dati trebušnim mišicam in mišicam zadnjice. Poleg tega vsaj trikrat tedensko naredi tudi intenziven kardio trening, kjer se močno prepoti in porabi veliko kalorij. Sicer pa Julianne obiskuje tudi ure pilatesa in joge ter priznava, da se v športnih oblačilih počuti tako dobro, da včasih kar ves dan ostane v njih.

Večino časa pazi tudi na prehrano. Skuša jesti zdravo in uravnoteženo, a količinsko omejene porcije. Menda se drži tako imenovane Cona dieta (po ameriško Zone Diet), ki jo je sestavil ameriški biokemik Barry Sears, temelji pa na prepričanju, da je za hujšanje bistvenega pomena zaužiti ravno pravo razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Natančneje, v posameznem obroku naj bi zaužili 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov beljakovin in 30 odstotkov maščob, pri čemer ne smemo pozabiti, da naš organizem potrebuje predvsem dovolj omega 3 maščobnih kislin. Porcija posameznega obroka mora seveda biti zmerna, dieto pa je treba dopolniti še z zmerno telesno aktivnostjo, pravijo poznavalci Včasih pa se Julianne vendarle pregreši in si privošči svojo priljubljeno hrano – kakšno ocvrto ribo in ocvrt krompirček ali pa sladoled. ''Vem, da je to tako dolgočasno, a kadar moram ostati v kakšem hotelu, si bom to zagotovo privoščila vsaj večer.''

Za revijo InSyle je Julianne spregovorila tudi o tem, kako ji je starševstvo izpolnilo življenje in jo neizmerno osrečilo ter kako se včasih kot zaposlena mama preprosto nima časa počutiti seksi. ''Če se hočeš počutiti zapeljivo, se moraš gotovo umakniti od otrok. Vse obveznosti, ki jih prinese materinstvo, privedejo do tega, da malo pozabiš na to svojo plat. A še vedno se lahko počutim seksi, ko sem na primer sama z možem Bartom, ko greva na kakšen izlet. A vsakodnevno tekanje sem in tja, prevoz otrok v šolo in nazaj domov, na košarkarske treninge, na šolske koncerte … Ob vsem tem se zagotovo ne utegneš oziroma ne moreš počutiti seksi,'' je pojasnila.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (7)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662