Svetovni mediji so pod zadnje fotografije ameriške igralke Heather Graham zapisali, da bi njene noge na lestvici od 1 do 10 ocenili z 11. 42-letnica se resnično sploh ne stara. Medtem ko je povsem normalno, da se z leti presnova upočasnjuje, zaradi česar večina pridobi nekaj odvečnih kilogramov ali vsaj gram celulita, ostaja telo Grahamove povsem enako. Toda to ne more biti naključje. Očitno je, da se za svojo postavo precej trudi.

Kaj je torej njena skrivnost? Kot pri vseh: pravilna prehrana in redna telovadba. Priznava, da zelo rada sede za jedilno mizo, vendar se trudi, da postane odvisna le od jedi, ki so zdrave. Vas zanima njen najljubši recept. Revija Shape je objavila, da je to solata iz brokolija. Da – iz brokolija. Če kdo z veseljem uživa brokoli, nas verjetno ne sme presenetiti, da je videti tako popolno. Če si želite tak obrok pripraviti tudi sami, pet minut pražite prepolovljene lešnike ter jih nato potresite prek cvetov brokolija, paradižnikov češnjevcev ter sira feta. Začinite po želji.

Reviji Shape je Heather zaupala še, kako telovadi: ''Že več kot 10 let petkrat tedensko vadim jogo. Nekaj let nazaj sem ugotovila, da nisem povsem zadovoljna s svojim trebuhom, zato sem dve vadbi tedensko zamenjala s pilatesom.'' S telovadbo se tudi sprosti. ''Če sem odkrita, čutim, da preveč razmišljam, zato se rada ukvarjam s športom, ker se mi zdi, da me najbolj sprosti.'' Tako nanjo vpliva še transcedentalna meditacija  ter 11 ur spanca. ''Sliši se kot pretiravanje, vendar toliko spanja res potrebujem. To je moj pravi recept proti staranju.''

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na