Naše telo je sestavljeno iz približno 60% vode, ki sodeluje v skoraj vseh telesnih funkcijah in je ključna za pravilno delovanje našega telesa. Voda pomaga pri uravnavanju telesne temperature, prebavi, odstranjevanju strupov iz telesa in vzdržuje celične funkcije ter vlaži sklepe, kožo ter sluznice.

Priporočen dnevni vnos tekočine se giblje okoli 2 litra na dan, vendar potrebe naraščajo pri povečani telesni aktivnosti, višjih temperaturah ali zdravstvenih težavah. Kljub tem smernicam, pa mnogi, še posebej starejši in otroci, ki pogosto ne občutijo žeje ali pa jo preprosto ignorirajo, ne zaužijejo zadostno količino tekočine.

Kdaj pride do dehidracije?

Ko telo izgubi več tekočine kot jo vnese govorimo o dehidraciji. Najpogosteje do nje pride zaradi:

- intenzivne fizične aktivnosti (šport ali fizično delo),
- izpostavljenosti vročini ali sopari,
- bolezni, kot so vročina, driska ali bruhanje,
- nezadostnim vnosom tekočine, ki so posledica pozabljanja rednega pitja.

Prvi znaki dehidracije so žeja, glavobol, utrujenost, suha usta in zmanjšana koncentracija. Če dehidracija traja dlje časa pa lahko pride tudi do mišičnih krčev, slabosti, vrtoglavice in pospešenega srčnega utripa.

Zakaj voda ni vedno dovolj?

Ob izgubi tekočine, predvsem med potenjem, telo poleg vode izgublja tudi elektrolite. Najpomembnejši so: natrij, kalij, kalcij, klorid in magnezij. Te pomembni minerali so ključni za:

- ohranjanje ravnovesja tekočin v telesu,
- delovanje mišic in živčnega sistema,
- prenos živčnih impulzov,
- uravnavanje krvnega tlaka in srčnega utripa,
- proizvodnjo energije.

Če mineralov ne nadomestimo, se poruši ravnovesje in voda ne more učinkovito hidrirati telesa. Posledica so lahko mišični krči, slabša regeneracija, utrujenost ali celo resnejše težave. Zato je ključno, da ob vsakodnevnih aktivnostih, še posebej pa ob večji izgubi tekočine, poskrbimo tudi za zadosten vnos elektrolitov.

HIDRO magnezij + elektroliti: Optimalna hidracija in vir energije

V vročih dneh in ob fizični aktivnosti je pomembna hitra in učinkovita hidracija. HIDRO magnezij + elektroliti je hidracijski napitek, zasnovan za hitro nadomeščanje izgubljenih elektrolitov (1.) in podporo sproščanja energije pri presnovi (2.).

Vsebuje magnezij, kalcij, kalij, natrij, klorid ter vitamine B2, B6, D3 in C, zato ima vlogo pri delovanju mišic (3.) in prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti (4.).

Prednosti izdelka:

- Praktična uporaba in porcijsko pakiranje.
- Vsebuje 150 mg magnezija v obliki magnezijevega citrata, topnega v vodi za boljšo absorbcijo.
- Vsebuje najpomembnejše elektrolite kot so magnezij, kalcij, kalij, natrij in klorid.
- Naravni okus pomaranče in bezga.
- Brez umetnih arom.
- Naravno sladilo steviol glikozide iz stevie.
- Primerno za vegane.
- Razvito in izdelano v Sloveniji.

Med športom, na daljših pohodih ali pri delu na soncu telo hitro izgublja tekočino in elektrolite. HIDRO magnezij + elektroliti je odlična izbira za vse, ki želijo ostati hidrirani, zbrani in energični tudi ob večjih naporih.

Sponzorirana objava