Nicole Scherzinger, nekoč glavna vokalistka pop skupine The Pussycat Dolls, danes pa priljubljena žirantka tako britanskega kot tudi ameriškega X Faktorja, znova buri domišljijo. Potem ko se je ravno vrnila iz sanjskega dopustovanja na Havajih, je namreč na Instagram objavila nove fotografije svojega vitkega ter dih jemajočega telesa, na katerem ni niti enega odvečnega kilograma. “Oboževalcem je pričarala zares prečudovit razgled,“ so o izklesani zvezdnici poročali tuji mediji.

A njene trebušne mišice niso rezultat sedenja za odločilno mizo, se je pošalila revija Shape. Da bi 35-letnica ostala v formi, mora vsaj 4-krat tedensko zaviti v telovadnico, kjer trenira s pomočjo osebnega trenerja Adama Ernsterja. Njen trening je kombinacija vaj za moč, pri katerih dviguje uteži, in visokointenzivne kardio vadbe, naprimer teka, zelo rada pa tudi pleše.

V zadnjem času je eden najbolj popularnih športnih plesov naprimer zumba, ki zajema različne latinskoameriške plese, kot so samba, salsa, mamba, merengo ter čačača. Z zumbo ne boste le porabljali odvečne energije temveč boste hitro krepili tudi telesno kondicijo in mišice celega telesa. Največji poudarek je na nogah, zadnjici, trebuhu ter zdravju srca, primerna pa je za vse, ki imate radi ples. Sestavljena je namreč iz enostavnih plesnih korakov, ki jih ne bo težko osvojiti.