Helena Christensen je bila včasih supermodel, pri štiridesetih pa se še vedno lahko pohvali z vitko postavo in lepim obrazom. Njena skrivnost je preprosta. Vsak dan použije tri obroke – zajtrk, kosilo ter večerjo – in zaradi tega nima želje, da bi se veliko sladkala ali iskala možnosti hitre prehrane. Nobenega od teh treh obrokov nikoli ne izpusti, ob vsakem pa poje dovolj, da je povsem sita.

Zjutraj si običajno pripravi ovseno kašo ali jajčno omleto z jogurtom in medom. V jajčno omleto velikokrat vmeša tudi paradižnik z baziliko. Zelenjavo in sadje sicer kupuje samo na tržnici, za kosilo pa tako poje velik solatni krožnik s piščancem, sirom in stročnicami. Če lahko, v solato vključi tudi artičoke in rdečo peso. Za večerjo si privošči zrezek ali testenine.

Veliko sadja in zelenjave zaužije tudi s sveže stisnjenimi sokovi, ki jih pijeta skupaj s sinom. Vanje vključita celo zeleno in peteršilj. Če potrebujeta malico, pa zobata oreške.

Lepa Helena je nedavno odkrila tudi, da je pričela resno telovaditi šele pred štirimi leti; to pa zato, da bi lahko še vedno jedla vse, kar si zaželi. Tudi njena telovadba pa ni prav nič zapletena: skače čez kolebnico, teče, plava in igra tenis, včasih pa se zabava celo z boksom. Tudi sicer pa se v New Yorku, kjer živi, skorajda povsod odpravi peš ali s kolesom.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na