Melani Mekicar in Zalo Djurić lahko od ponedeljka do petka ob 20.00 na POP TV spremljate v priljubljeni slovenski seriji Skrito v raju, mi pa smo se z njima pogovarjali o tem, kako pomembna se jima zdi skrb za duševno zdravje in kako jo v svojem življenju izvajata.

Za 27-letno Zalo je skrb za mentalno zdravje glavna prioriteta, kar je tudi pojasnila: "Sama sebi sem obljubila, da bom mentalno zdravje vedno postavljala na mesto pred svojim poklicem. Kar pomeni, da če bo nekaj ogrožalo moje mentalno zdravje, sem pripravljena zapustiti prizorišče snemanja in oditi domov. Na srečo to ni bilo še nikoli potrebno, ampak ja, vedno ga dajem na prvo mesto."

Podobnega mnenja je tudi 24-letna Melani Mekicar: "Jaz mislim, da je skrb za duševno zdravje glavna, ker če nismo v dobri duševni formi, potem to za sabo povleče vse ostalo. Težko sploh normalno funkcioniraš. Prav zaradi tega se mi zdi 'super', da se o tem veliko govori in da se to destigmatizira. Osebno pa mislim, da v prvi vrsti za svojega najbolj skrbim z odnosi z ljudmi okrog mene – da so dobri, da so zdravi, in z gibanjem ter tako, da delam stvari, ki mi napolnijo dušo: da berem knjige, da gledam filme, da grem na morje."

Več nasvetov za ustrezno skrb za duševno zdravje lahko izveste tudi v spodnjem članku: